黑豆是比较常见的一种豆类食物，由黑豆磨制成的豆浆叫做黑豆豆浆。黑豆豆浆的营养成分非常丰富，黑豆是补肾的最佳食物。黑豆豆浆的功效是什么？黑豆豆浆有什么好处？下面跟小

民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，有的可以营养互补，有的能让

芽菜，是一些果实或者种子发芽之后的那个芽。这些芽有丰富的营养，并且营养很全面，因此保健功效特别多。下面就跟小编来了解下不同类型的芽菜有什么具体的保健功效吧！研究显

喝酸奶有哪些好处呢？什么时间喝酸奶好呢？不同的时间喝酸奶有哪些好处呢？这一系列的问题，对于大家来说，可能都不是很了解的，下面就和小编一起来了解下。酸奶不但保留了牛奶的

玉米是大家喜欢的粗粮之一，时常在大街小巷可以看到有小摊卖烤玉米或者水煮玉米，都深受大人小孩的喜爱。而玉米的功效与作用有哪些？而且不有注意吗？其实不同颜色的玉米作用

芹菜是我们常吃的一种蔬菜，芹菜的营养丰富，具有治疗高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下.瘰疬.痄腮等病症。而营养学家曾对芹菜的茎和叶进

银鱼是可以生活于近海的淡水鱼，具有海洋至江河洄游的习性。银鱼肉质鲜美，清热、止泻之功效，营养丰富，整条可食；而孕妈妈在怀孕期间多吃点含蛋白质多的鱼类，对胎儿的成长很有

现在我们的生活水平都提高了，所以我们各方面的条件都好了，以前舍不得买水果吃，现在南方的北方的水果在超市和水果店都能够买到，特别的方便，想吃什么都有，就像是柚子，我们以前

秋天来了，水果店和超市里都有了黄灿灿的柚子，秋季是柚子收获的季节，喜欢吃柚子的朋友们可以开始采购你们喜欢的水果了，是不是觉得柚子特别的美味，秋天很多人都会买上几个柚

很多人在感冒咳嗽开始的时候没有怎么注意，导致咳嗽一直都不好，不是很严重的感冒也有可能会造成肺虚变成长久性的咳嗽，当然长期的咳嗽也是因为身体比较虚弱，那么这时候可以

柚子里面含有丰富的维生素C，以及维生素B2，叶酸，以及各种矿物质。并且柚子里面的维生素C的含量大大超过其他的水果。而维生素C恰恰又是孕妇们最需要的东西。所以孕妇吃柚

柚子属于柑橘类水果，它富含维生素C和纤维素，吃过柚子的人可能都知道，没吃一点就会感觉很饱。适量的吃些柚子，不仅对我们的身体健康十分有利，而且柚子还具有很有效的保健作

我们现在生活中往往少不了中药的使用，很大程度上代替了西药使用量。天冬是百合科草本植物天冬的块根，天冬具有滋阴、润肺、降火等功效，是秋冬滋补中药之一。麦冬相对也是

很多人都和我一样喜欢吃鱼，喜欢吃海鲜，因为民间有种说法是吃鱼的人比较聪明。当然了，我们吃鱼也并不仅仅是因为会聪明，也因为鱼肉本身就比较鲜嫩可口。东星斑是一种长的比

冬瓜是我们生活常见的也经常食用的一种营养价值比较高的蔬菜，冬瓜可以清肠，冬瓜茶可以减肥，所以有很多人喜欢吃冬瓜，比如冬瓜和肉烧或者用冬瓜炖排骨，但是很少人知道其实冬

经常泡浴药浴的好处 一般人大概认为泡澡只能达到洁净肌肤的效果，但却不知道泡澡蕴含着强大的健康威力。通过泡澡，皮肤的神经细胞能感受到高温及压力的刺激．会将这些讯息

保证身体的健康要靠很多的良好生活习惯和饮食习惯来维持的。一些不好的生活习惯和饮食习惯就会造成身体的一些疾病发生。比如不吃早餐等。这样的情况是可能会引发一些

身体上的很多疾病，有时候能用我们平常的食物治疗就能有很好的效果。这样的方法在中医上被称为是药膳。定期的使用一些药膳，不光能有很好的治疗疾病的效果，还能起到预防疾

相信随着冬天的脚步越来越近，很多朋友也已经意识到了要开始给自己养生了。所以他们大多都会学习做一些养生汤，而汤中的成分就会有薏米黑豆红枣，据说经常食用这些食物可以

大家都知道生姜对人体是有很多好处的，它不仅可以作为烹饪的作料，还能为人体驱寒利尿。蜂蜜里面也是含有对人体有好处的多种微量元素。那么，蜂蜜加生姜有什么好处呢？两者加

生姜和蜂蜜是大家比较常见的食物，对于很多人来说并不陌生，同样，绝大部分人都知道二种食物的药物功效。那么，你知道蜂蜜对生姜有什么好处吗？两者搭配食用是会有我们意想不到

相信很多生活在南方城市的朋友们在饮食中都会有这样的一个习惯，那就是他们通常都会吃一些泡姜来下饭，这样不仅可以很好地促进他们的食欲，同时很多老年朋友都认为多吃姜能

早餐对于我们来说是非常重要的一餐，而早餐吃什么有营养呢？今天小编给大家推荐一款美味营养早餐的做法——发面饼，感兴趣的朋友不妨来学一学。原料：面团：面粉300克，清水190克

松花粉也是一种中药，主要是松树开花时采摘的花粉经干燥后去除杂质后的一种花粉，有着很高的营养价值和药用价值，在平时的时候使用可以治疗多种疾病，而且对人身体有特别好的

不知道大家有没有吃过酒槽，酒槽是一种营养价值非常丰富的食物，多吃一些酒糟可以有效的帮助我们治疗自身容易出现的高血压高血糖的问题，还可以有效地帮助我们补充体内所需