油类我们知道的不多，一般就是花生油、豆油、菜籽油等等，对于甜杏仁油我们听说的不多，这种油是由杏仁中提取的，我们都知道杏仁有很多的功效和作用，尤其是对女性的皮肤特别的

丝瓜瓤是我们比较常见的，就是丝瓜熟透了之后，变得特别的粗，等到枯萎了，把它晒干，就只剩下丝瓜瓤了，我们只知道丝瓜瓤是可以用来作为清洁用品，对于它的功效和作用了解的很少，只

蛇莓大家应该都听说过，长的像是缩小版的草莓，它的别名有很多，可能每个地方的叫法不同，有的叫三点红，地莓或者是野杨梅等等，这种不起眼的小植物是有很多的功效的，我们都以为只

扫帚菜这种植物相必对于生长在乡村的人来说一点都不陌生，因为在田间地头总能找到这种植物。但是你可能知道它却并不了解它。扫帚菜又名地肤子，每当春天的时候它会生长的

将当归红枣还有鸡蛋三种食物结合一起制作美食到底会给我们带来一个什么样的好处呢？当归红枣还有鸡蛋对人的体质赋予很大的作用，首先就是肠道方面，这样的食物吃了之后肠道

米饭是每天必不可少的食物，那么米饭应该怎么吃最营养最健康？下面小编就为你介绍米饭营养又健康的四种吃法。特征米饭是否健康，要害在于用油多少。假如用油少，则可以避免因

午餐是一天中最重要的一餐，不仅要吃饱，更要吃得健康。“好午餐的4个金标准”，大家可能不是很了解的，下面小编就为大家详细的介绍一下吧！第1步：选择优质蛋白质。研究发现，午餐

便秘是现代人中比较常见的疾病，而且女性患者的比例比男性患者要高，有时候我们在便秘的初期不会多加注意，这样随着时间的推移，很有可能造成便秘的情况越来越严重，所以我们需

决明子也是中药的一种，这种决明子平时大家都是用来泡水饮用的，这个也是人们运用了决明子的作用，决明子的作用很多人不知道的话就会错过了这个决明子的各种好处，决明子的大

如今随着社会的发展，人们对于养生的意识也越来越强烈了。生活中，用来养生的中药材是非常多的，黄芪红枣都是比较常见的，也是人们较为熟知的。关于黄芪红枣的具体功效及食用

红枣，在生活中是深受很多女性朋友喜爱的。红枣不仅能够舒经活血，而且还能够很好的美容养颜等，对女性朋友的身体调节来说，作用是非常大的。黄芪作为一种常见的中药材，与红枣

现如今很多上班的人群都能发现自己的工资是越来越高了，因此很多年轻人都会选择买私家车来改善自己的生活中。但是有些人因为长期的开私家车，就会造成自己身体缺乏必要的

海鲜营养丰富，但重金属污染、药物残留事件层出不穷，让人担心受怕。近日，据台湾《康健》杂志报道，台湾高雄海洋科技大学水产食品科学系主任蔡永祥、台湾海洋大学水产养殖系

可乐虽然是全球最受欢迎的碳酸饮料，但是喝可乐的危害大相信很多人都知道，甚至有很多人认为可乐一无是处。其实不是这样的，可乐有鲜为人知的养生功效呢！一起来看看吧。可乐

有的人非常的喜欢喝酒，但是酒也是分为好多种的，有的具有养生保健功效的，大家喝过锁阳肉苁蓉枸杞酒呢，这样的酒对身体保健有很很好的功效，有的人平时经常会对着电脑办公，都会

藕在平时的市场上都是非常常见到的一种食物。人们平时也都会直接食用藕。尤其是在北方人多数人会用它来做菜，故称之为藕菜或莲菜。平时藕也要以直接制作成莲藕粉，人们平

荔枝蜜平时人们对于此饮品也是非常的喜欢饮用。因为荔枝蜜的味道甜美而且有营养价值也很高。最主要的是荔枝蜜还是属于滋补类的饮品，具有一定的美容养颜、补气补血和促

辣木主要是生产地是在我国的云南。多数地方的辣木也都是引种在云南多个地方种植。现在云南主要的种植辣木的地方是在临沧、楚雄、玉溪以及思茅和景东等地区。那么对于

平时人们吃完橘子，都会将剩下的橘皮直接扔掉。也有部份人则会将橘子皮留着，放在家里用来祛除家里的异味。其实橘子皮还有一些其它好用的功效，如柑橘皮气味芳香，同时有杀菌

菊花菜在平时的市场上也是常见的一种蔬菜。可能人们对于菊花菜这个名称并不是很了解。但是只要提到另一个名字茼蒿。多数人就都知道是什么蔬菜了。那么对于茼蒿，在现实

江豆平时在人们的生活中是会较为常见的一种豆类。江豆富含有人体容易消化和吸收的蛋白质和适量的碳水化合物以及多种维生素和微量元素等。这些营养无素可以对人体更为

火麻仁是属于一年生的草本类的植物。经过人们对于火麻仁的分析和研究，发现火麻仁是一种非常好的油加工类的原料以及食品类的原料。同进火麻仁里面还有含更种的营养物质

火麻仁在平时人们生活中也都有见过，它是属于一种一年生类的草本植物。同时它也是非常好的油类加工的原料和食品类的原料。火麻仁的营养成份很多，其中就有许多微量元素，可

火麻仁功效和常见的作用，相信不少人都知道，它可以有效的帮助到人们的滋润肠胃并且有助于消化等的功效。同时火麻仁也是可以用做为油类加工的原料以及食品类的原料。那么

三豆饮顾名思义就是三种豆子放在一起喝，那三豆饮是哪三豆呢？它们是黑豆、绿豆、红小豆。我们知道三豆饮在古代就已经成为一种治疗很多疾病的处方，他是我国古代著名御医扁