1、准备适量的大米，淘洗干净；再切点腊肉丁、青豆、胡萝卜丁和葱花备用。2、蒸米时水没过大米1厘米即可，这样蒸出来的米饭不会干硬也不会发黏，往里面淋入一点生抽上色

运动固然重要，但想要有完美的身材比例，饮食的重要性是不可忽略的，日常生活中人们很常犯的饮食坏习惯，你们知道哪几点？今天小编要来跟大家探讨饮食方面要注意什么，我们一起来

秋冬天气寒冷很多男人都选择吃羊肉来帮助自己暖身体，大家在吃羊肉的时候都喜欢搭配胡萝卜、花椒等等食材来提味。其实我们生活中有很多东西是不适合与羊肉同吃的，为了大

女性每个月都会有生理期造成的失血，因此要特别注重补血。然而补血方法百百款，有什麽优点与缺点要注意的呢？各位姊妹，赶快看看以下内容，让你知道如何健康补血又不伤身，做个气

司机高大上的称呼有师傅、兄弟、驾驶员、公共交通系统自动化运输设备管理员、领路人、行走的操盘手、核心资源空间转移师等。驾驶员主要是指交通工具的

有些食物虽然很健康，但是在空腹时，最好不要吃，因为不仅会破坏该有的营养素，还可能会危害健康，如大蒜、凤梨会刺激胃肠、吃生冷食物可能导致生期期叙乱，关于空腹有哪些不能吃

很多人把枸杞当做保健品每天熬粥、泡茶喝，导致其市场需求量不断增加。近年来，一些不良商家为了迎合人们的消费心理，打起了给劣质枸杞染色的歪主意，来蒙骗外行的消费者。于

俗话说“民以食为天”，每天摄入一定量的食物是人们生存的物质基础，不过并不是所有的食物都可以毫无顾忌的随便吃的，注意一些饮食禁忌是日常生活中所必须的。在这里小编为

近年来，雾霾天气蔓延到我国多个地区。雾霾中含有可吸入颗粒等物质，引起人体肺部的感染，继而引发一系列呼吸道疾病。靠我们自身的力量改变不了雾霾的天气，那我们就做好预防

很多食物虽然可口，但是吃多了容易发胖、长斑、中毒高血压等问题，不利于健康。为了保卫自己的健康，注意以下食物不能多吃。1.鸡蛋鸡蛋营养丰富，但是每天的食用量最好不要超

1、准备一个小盆，打入4个鸡蛋，加入食盐2克、白糖80克，用筷子快速把鸡蛋打散，一直打到白糖化开为止；2、白糖化开后加入黄油100克，边倒边用筷子搅拌；3、倒入低筋面粉90克，注

食物的力量是不可估量的，有研究证明，日常的饮食能够影响人的肌肤、记忆力，还能够影响心情！吃对了食物能够让你一天的心情愉悦。注重健康饮食的MM现在跟着小编一起来看看详

在日常饮食中鸡蛋和牛奶是大家在早晨经常吃到的食物，鸡蛋和牛奶当中都含有很高的钙物质和微量元素，对人体有很大的好处，可以补充人体每天所需要的营养和微量元素成分，鸡蛋

黄豆所含的各营养成份多，同样它也可以做成很多不同的美食，如豆浆、豆腐、豆花等。其中人们在日常生活中最经常用豆腐搭配各种食物来烹饪。那么就有人想要了解在什么情况

豆腐主要是由是黑豆、黄豆和花生豆等制作出来的。主要分成南北豆腐。较为细嫩的是南豆腐，主要区别在与石膏(或点卤)的多少。豆腐也是我国最为常用的素菜原料之一。它的

我国居全球首位是制造业，是全世界唯一拥有全部工业门类的国家。制造业是指对制造资源按照市场要求，通过制造过程转化为可供人们使用和利用的大型工具工业品与生活消

啤酒、白酒、红酒是很多场合都能见到的酒精性饮料，啤酒有很久的历史了，主要的成分是水、酒精、麦芽等等。虽说啤酒对胃有一定的好处，但是如果喝多了啤酒坏处还是很多的，比

在我们的身边其实有各种各样的水果，而且在从健康的角度来讲，多吃水果对身体保健也是比较有利的，因为不同的水果可以给我们的身体提供各种各样的营养物质，但是大家在吃水果

很多男人不管是平日里还是应酬，总少不了烟，吸烟对肺部伤害大，为了健康着想，还是戒烟为好。而日常也可以多吃些养肺的食物保护健康，那么男人吃什么食物养肺护肺呢？下面就和小

1、芒果洗净，一切为二，每半用刀子划成小块，再用刀子沿着皮处把果肉切到搅拌机里。2、把鸡蛋、牛奶、面粉放入搅拌机，打成面糊状。3、平底锅置火上，放入少许油，烧热。倒

1、将准备的甲鱼切好后放入碗中，在碗中加料酒、盐、切好的姜和葱，搅拌均匀。2、腌制20分钟，在盘底放上切好的姜片，把腌制好的甲鱼放在上面，在甲鱼的上面放上姜片。3、

大家都知道怀孕期的营养是很重要的，不仅仅是为了让孕妇有好的补充，更是为了胎中的小宝宝著想，但是补过头或补过少都不好，可能会带来另外的危害，今天小编带大家一起了解，一起

苹果含有丰富的营养，如膳食纤维、维生素和矿物质等，所以吃苹果的好处多多。但是，吃苹果也有很多禁忌，一起来看看吧。禁忌一：过敏体质不宜吃苹果花生、坚果、贝类和鸡蛋是常

尿道炎是临床上常见的泌尿系统炎症，主要是因为尿道中的细菌感染出现的，本病发作率很高不论是男性还是女性都有患病的可能。目前临床上治疗尿道炎的方法有很多，最重要的治

寿司可以放青瓜、胡萝卜、火腿肠、肉松、寿司醋、白糖、胡椒粉、盐等材料。寿司的种类很多，而且在原料的选择上范围也很广。寿司常用的主要原料为寿司米和日本粳米