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红糖别乱吃因人而异才有效 红糖护肤方法大推荐

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红糖别乱吃因人而异才有效 红糖护肤方法大推荐

俗话说:“女子不可百日无糖”。说的就是红糖。大家都知道,红糖于女性而言意义非凡。但是并不是随便吃吃就有效,也并非所有女人都适合红糖。只有选择合适自己的吃法,才能把红糖的功效发挥极致。红糖对于女人而言,重要性不言而喻。但是医生提醒,食用红糖有宜有忌,需要因人而异。下面和一起来了解一下吧。

红糖别乱吃 因人而异才有效

关于红糖的一些常识

一、痛经、经血有瘀块者

对于痛经的女性来说,如果在痛的那一瞬间有一杯红糖水喝,那就是一个恩赐啊!红糖有温散、活血之功效,自古就是排露的必备品。并且它里面有麦角新碱,可促进子宫收缩,帮助瘀血的排出,具有暖宫的作用。

血寒、血虚兼瘀而致痛经的女性,喝红糖水能够缓解不适。但是,月经不调、经常痛经的女性还应到医院查找一下原因,对因治疗。而不能贸然喝红糖水!

二、产后女性

在很多地方有这样的习俗地方:产妇生完娃娃后她的妈妈一定会冲一碗红糖水给她喝!红糖有活血化瘀的功效,所以它是产妇月子期间恢复的佳品,对孕妇产后子宫的收缩有一定的帮助,有助于产妇排出恶露。

一般顺产后就可以适当地喝点红糖水,但不要过量饮用,一般服用7~10天,用沸水冲开或煮开饮用,每天30~50克就够了。当恶露变成黄色或白色以后就可以停用,否则红糖的活血作用反而会使恶露增多,延长恶露的持续时间。

三、阴虚火旺、肥胖痰湿者

红糖不仅对女性有妙用,抵抗力弱的老人小孩,也可以用。但是,红糖性温,阴虚火旺者不宜食用。

阴虚火旺者常见表现有烦躁易怒、性欲亢进、口干、手足发热、潮热盗汗、舌红少苔等,总是感觉身体里有火,比较多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等。 所以,这些人别乱吃红糖啊!

此外,红糖味甘,肥胖、痰湿重的人也不宜吃。如果你分不清自己适不适合,最好询问医生哦。

红糖别乱吃 因人而异才有效

四、密封储藏,避免受潮

小编记得以前买过红糖,一段时间后整袋都湿潮了,而且还有蚂蚁。

所以红糖一定要注意密封储藏。最好是装在玻璃器皿里密封盖好,不要和其他有浓郁气味的物品存放在一起,否则容易“吸收异味”。

很多人误以为红糖没有保质期,想放多久放多久,这个做法是不对的。选择红糖时,一般选择有包装,并有保质期标示的产品,在保存期内食用,不然红糖容易变质发霉。

红糖最好是饭后一小时左右饮用,不宜空腹吃,空腹吃红糖会增加胃酸分泌,引起消化道不适,也会引起血糖升高,所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用。

优质的红糖色泽亮,有浓浓的甜味,要在保质期内食用,风味功效才俱佳。

五、红糖食谱推荐

红枣杞子木耳汤:

黑木耳30克、杞子15克、红枣5个,红糖50克煎服,每日2次。经常服用,可有效祛除黑眼圈。

红枣菊花粥:

红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

生姜红糖水:

生姜15克,红糖适量,开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒,有效缓解寒淤血淤型的痛经。

红糖党参赤小豆汤:

党参30克、赤小豆30克、丹参15克,红糖适量,水煎取汁,常用可使肤色滋润。

山楂桂枝红糖汤:

山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

红糖别乱吃 因人而异才有效

美容功效

红糖一般都是用在家庭小厨房里的,对于美容养颜,大家的了解还是知之甚少的。红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分,对皮肤细胞具有强效抗氧化及修护作用,令肌肤美白,而且红糖中含有一种神奇的“糖蜜”成分,具有强力的解毒功效,能将剩余过量的黑色素从真皮层中导出,起到美容养颜的作用。

红糖护肤方法一、红糖美白面膜

材料:红糖100克,鲜牛奶适量。

做法:首先将红糖用热水溶化,然后加入适量的鲜牛奶,冲调搅拌后涂于面部,大概30分钟后,用清水洗净。每周使用2~3次,坚持3个月左右,这样就会起到减少皮肤中的黑色素,美白护肤。皮肤变得光滑细腻。

红糖护肤方法二、红糖祛斑面膜

材料:3大匙红糖,200ml纯净水,少量淀粉。

做法:将红糖放在小锅里,再加入矿泉水和淀粉,然后加热直到煮成黏稠的糖胶状,然后关火。稍微的放凉以后,均匀地平铺涂在洗净的脸上,在5-10分钟后,用温水洗净,每周使用1到2次,这样能美白祛斑。

红糖护肤方法三、红糖滋润面膜

材料:红茶2茶匙,红糖3茶匙,面粉适量。

做法:把红茶、红糖一起放入锅里加热直到水沸,与面粉混合调匀成糊状,拿来做面膜,涂在脸上15分钟之后,用温水清洗,肌肤就会得到足够额滋润,补水效果非常的好。

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红糖护肤方法四、红糖杞子木耳汤

材料:黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克。

做法:将木耳用温水泡发,红枣、枸杞洗净备用。然后把木耳放入锅里煮至透明柔软,再放入红枣、枸杞、红糖,当所用的东西都熟透时,再转用小火炖煮。

红糖护肤方法五、红糖菊花粥

材料:红枣5~10枚、黑米100克、菊花15克

做法:将所有的材料一起放入锅内加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖,这样的红糖粥具有健脾补血、清肝明目的作用,护肤效果也是不错的。

红糖护肤方法六、红糖党参赤小豆汤

材料:党参30克、赤小豆30克、丹参15克,红糖适量。

做法:准备一个砂锅,然后把以上的材料洗净,放进锅里,水煎取汁,长久的饮用此粥可使肤色滋润。

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