下午2点到3点是什么经络运行的时间

12次子午流注

12经络运行时间，在我们中医里，每天十二个时辰有十二条经络相连，对应着相对时间最活跃的经络，人体的血液也运行到不同的经络里。边肖今天收集了一篇关于十二经脉运行时间的文章。

2经络运行时间1

1.丑时01: 00-03: 00，足厥阴肝经运行。肝脏在运行的这个时候不宜熬夜，容易长斑。

2.太阴肺经在印石的运行时间是03: 00到05: 00。当肺部运行时，很容易咳嗽。

3.在石矛，从05: 00到07: 00，阳明大肠经运行。肠道经络运行。总的来说是时候给WC排毒了。

4.足阳明胃经在陈石的运行时间是7: 00到9: 00。早餐时胃在运转。

5.现在是9: 00-11: 00，足太阳脾经运行。学习的最佳时间是脾经运行的时候。

6、中午11: 00-13: 00手少阴心经操作。吃中餐的时候心经在跑。

7.下午13: 00-15: 00，太阳小肠经运行。小肠运行吸收营养的时间。

8.肾经15:00-17:00，足太阳膀胱经运行。是时候去WC排毒了。

9.17:00-19:00，足少阴肾经运行。晚饭时间肾经运行。

10.19:00-21:00 e . m .手厥阴心包经运行。有些人在心经运行的时候会兴奋或者紧张。

11.21: 00-23: 00运行少阳三焦，石海。美容觉时间到了。

12.23: 00-01: 00，足少阳胆经运行。当胆汁分泌出来帮助消化时，此时不宜吃夜宵，会导致肥胖，加重肥胖。

12经络运行时间2

1.凌晨3:00-5:00(印石)是肺经穴位开启的时间。

2.早上5:00-7:00(石矛)是大肠运行通过穴位的时间。

3.陈石(7:00-9:00)是胃经穴位打开的时间。

4.时间(9:00 ~ 11:00)是脾经穴位打开的时间。

5.中午(11:00 ~ 13:00)是心经穴位打开的时间。

6.一天结束时(13:00 ~ 15:00)是小肠贯穿穴位的时间。

7.肾经(15:00 ~ 17:00)是膀胱经开启运行的时间。

8.酉时(17:00 ~ 19:00)是肾经穴位打开的时间。

9.19:00(19:00 ~ 21:00)是心包经开运行的时间。

10.石海(21:00-23:00)是三焦贯穿王凯穴的时间。

11.正午(23:00 ~ 1:00)是胆经开窍运行的时间。

12.丑时(凌晨1: 00 -3: 00)是肝经穴位打开的时间。

12经络运行时间3

[手太阴肺经] 印石(3:00-5:00)-肺经旺。当你睡着的时候，你是红色的，充满活力；-“肺在跳动一百次。”肝脏在丑的时候生出新血后，给肺供应新鲜血液，通过肺送到全身。所以人在清晨面色红润，精力充沛。阴，肺病是最强烈的反应，如剧烈咳嗽或气喘而醒。-

养生之道:此刻人体需要呼吸大量氧气，深呼吸，所以需要深度睡眠。此时如果咳嗽醒来，最好喝一杯温水，可以缓解，缓解肺燥。建议饮食多种选择:白菜、梨、豆腐、豆浆、牛奶。

虚证:皮肤免疫力下降、手脚冰凉、瘫痪、咽干、咳嗽等。证据:呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、哮喘、扁桃体炎、咳嗽、肩背痛、痔疮等。

【手阳明大肠经] 石矛(5:00-7:00)——大肠经旺。大肠蠕动时，排毒渣滓出来；"肺和大肠由表及里."使全身充满来自肺部的充足新鲜血液，然后促进大肠进入兴奋状态，完成从食物中吸收水分和营养，排出渣滓的过程。早上起床后排便最好。-如何养生:赶紧起床，起床后喝一杯温水，然后冲进厕所，把一天积累的废物全部排出体外！但是不要急着上厕所。很多老年人因为这个而中风。我们为什么不在走之前休息10-20分钟来清醒一下头脑。建议饮食多选择:茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。-虚:腹痛、腹痛、腹泻、大肠功能减弱、肩背僵硬、皮肤暗沉、肩痛、咽干、喘息、排便等。-实证症状:腹胀、便秘、痔疮、肩背部不适或疼痛、牙痛、皮肤异常、上腹部异常等。

【足阳明胃经】陈石(7:00-9:00)——胃经旺。早餐吃早餐，营养健康；——人在这个时候最容易消化吸收早餐。早餐可以安排温和养胃的食物，如稀粥、麦片、小包等。过烫的食物容易引起胃火、嘴唇干裂、嘴唇酸痛等问题。不吃早餐更容易引发多种疾病。-养生法:此时吃早餐。如果你不喂它，它就会不停地分泌胃酸。长时间饿肚子，会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎的危险。饭后一小时按压胃经，可以调节肠胃功能。-不足:消化不良，容易胀气和食欲不振，脸肿，容易打嗝，容易胃痛，饭后腹泻或呕吐。

症状:饥饿、胃无力、关节异常、食欲异常、口干、便秘。

【足太阴脾经】已经到时间了(9:00-11:00)——脾经旺。脾经旺时，造血为物理；“脾主运化，脾主血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，也是人体血液的龙头。“脾开于口，美在唇。”脾脏功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇红润。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒气入脾经。-养生之道:脾胃不和，消化吸收不良，脾虚会导致记忆力下降等。这个时候是我的脾经开运行的时候，也是保护脾脏的最好时机。已经是吃午饭的时间了。有条件的建议选择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、红薯、土豆、豆腐、芹菜、玉米、大米等。在家做饭的时候。可以选择苹果、橘子、柠檬、橘子等。可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。-虚:内分泌失调或分泌不足、肠胃虚弱、膝盖异常、失眠、乏力、食欲不振、大便异常、腹胀等。-

症状:脾胃不和，消化吸收不良，腹胀，嗳气，头痛，乏力，膝关节异常，排便异常等。-

[手少阴心经] 正午(11:00 ~ 13:00)-心经旺。中午睡午觉，安神养精；“心主神明，由舌开导，其荣在面。”心气活血，养神，益气养筋。人中午可以睡一觉，对心的修养大有好处，从下午到晚上都精力充沛。-

[手晒小肠经] 晚时(13:00 ~ 15:00)—小肠经旺。如果时间不清楚，喝水可以降火；小肠分清浊，水归膀胱，糟粕送大肠，精气失脾。小肠在一天结束时调节人们每天的营养。如果小肠是热的，人就会干咳，放屁。此时多喝水，多喝茶，有利于肠道排泄，降火。

【足太阳膀胱经】神使(15: 00至17:00)——膀胱经盛世。金申津液充足，滋阴放松身体；膀胱储存水和津液，水和津液排出体外，津液在体内循环。如果膀胱发热，会引起膀胱咳嗽，咳嗽会导致遗尿。沈人体温偏热时，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于津液的循环，喝滋阴泻火的茶对阴虚的人最有效。

[足少阴肾经] 酉时(17: 00至19:00)-肾经旺。肾藏精，纳华之气清；——“肾藏生殖之精，藏五脏之精。肾为先天之根。”人体泻火解毒后，肾在一时进入藏精阶段。这个时候不适合做太多的运动，也不适合多喝水。

【手绝阴心包经】小时(19:00-21:00)-心包经盛世。年轻的时候保护好自己的心脏，缓解压力。“心包是心脏的外膜，有脉络，行气活血之道。不能容恶，心伤。”心包是心脏的保护组织，是气血的通道。心包经缝合最旺，能清除心脏周围的外邪，使心脏保持良好状态。这个时候，一定要保持心态的放松:看书听歌，或者做SPA，跳舞，打太极……放松心态，释放压力。

[寿少阳三交经] 三交经在石海兴盛(21:00-23:00)。当大海充满了脉，你就能保持自己的健康和魅力。三交是六腑中最大的一个，具有调气通水的功能。当海三焦活动时，它可以连接所有的动脉和静脉。如果人睡在海里，白麦可以得到最好的休息，非常有利于健康和美容。百岁老人有一个共同的特点，就是睡在海里。现代人如果这个时候不想睡觉，可以听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要睡到海的顶峰之外。

[足少阳胆经] 正午(23:00 ~ 1:00)-胆经旺。孩子睡够了，黑眼圈就不暴露了；中医理论认为；"肝的余气在胆中释放并聚集成精."人在午夜前入睡时，胆可以完成新陈代谢。“胆汁有多清，脑子就有多清。”午夜前入睡的人，醒来时头脑清醒，面色红润，没有黑眼圈。相反，那些经常半夜睡不着的人，脸色苍白，眼睛发黑。同时因为胆汁排毒，新陈代谢差，更容易产生晶体和结石。

[足厥阴肝经] 丑时(1:00 ~ 3:00)-肝经旺。丑的时候不要睡懒觉，脸上不要有斑；中医理论说:“肝藏血。”"当人躺下时，血液流向肝脏."如果你长得丑睡不着，肝脏还在输出能量支持你的思维和行动，你就无法完成新陈代谢。所以，丑前睡不着的人，面色苍白，冷漠易怒，容易得肝病，脸色暗沉，长斑。