玉玉症是什么意思 我有玉玉症是什么意思

玉玉症是什么意思 我有玉玉症是什么意思

很多人都是很容易有抑郁症的，这是一种精神类的疾病了。就来看看开始抑郁的十种表现都有哪些？

玉玉症是什么意思：

就是抑郁症的谐音梗。

很多人都说自己是有郁抑症的，其实，这里面真正的郁抑症患者是并不高的，甚至有些只是为了博取眼球，就声称自己有抑郁症的。

早抖音平台上，有些主播为了讽刺这种假装抑郁症的人额定视频里面就会带上玉玉症这个tag。

郁抑症的表现就是非理性的对任何事情都是去兴趣，总是有一种很憋气的感觉，即便是深呼吸也是很难理解的，情绪是无比的低落，大部分的患者还有入睡苦难等表现。

开始抑郁的十种表现：

1、自我孤立

有郁抑症的人，会找很多原因孤立自己，会把自己圈起来，不进入社会，他们就觉得社交压力太大了，就觉得还是独处比较舒服。还有一些郁抑症是比较极端的，他们是憎恨自己的，不愿意和人接触，严重的郁抑症，是几周都不出门。

2、没有条理

有郁抑症的人，总是不想动，总是觉得很疲惫，所以家里是没有人扫地的，盘子也没有人刷，生活在一个杂乱的地方，就会让你很没有安全感，但这是因为缺乏精力而导致的。

3、卫生很差

郁抑症是很消耗一个人的精力的，可能没抑郁的人就觉得她们是很懒的，脸牙都不想刷。但是世界情况是，洗澡或者是换上干净的衣服会让郁抑症更加的疲惫和痛苦。

4、失眠

有郁抑症的人，是很难睡着的，经常性的入睡困难。所以有些人总是熬夜，睡得少，这就会不由自主的让人产生一些讨厌的想法，最终就是整夜都变得焦虑了。还有一种就是感觉自己睡了很久了，但是总是感觉自己没有休息好。

5、生活在恐惧里面

郁抑症很胆小，也很容易就生活在恐惧中，他们往往会因为相信事情变得更糟糕而放弃机会。

6、回内疚还会自我憎恨

有郁抑症的人，是经常性的轻视自己，会导致自己极度的不自信而且自尊心还会受挫，最终就认为自己是不值得任何事情的。一些有精神障碍的人还会将所有问题都归咎于自己，让自己产生负罪感。

7、逃避问题

有郁抑症的人是很脆弱的，所以胆小，面对问题的时候是会选择忽略或者是逃避，这样反而会会给自己带来更多的麻烦，因为问题是堆积的。

8、缺乏动力

因为对什么事情都提不起兴趣，包括自己的兴趣爱好。你就会慢慢的发现，你的内心已经是非常的麻木了。如果不注意的话，最终你就会在床上躺上一整天的。

9、饮食习惯糟糕

有郁抑症的人，要么是不吃东西，要么就是暴饮暴食。有些人会有想要吃掉厨房里面所有事物的冲动，还有一些人对食物是一点兴趣都没有，一看到食物就会有一种很恶心的感觉。

10、小题大做

很多郁抑症患者，是会将错误最大化的，会让你相信消极的事情，并且还会不断的寻找不好的事情来印证这种悲观的想法，每次有不好的事情发生的时候，你都会将它作为生活糟糕的证据，他们是很悲观的。