发烧怎么降温最快物理方法（附操作详解图示）

孩子高烧不退，服用退热药效果不好

儿童生病发高烧，我想每一个父母都遇到过，可以说每一次都是心力交瘁，特别是在服用了退烧药没过几小时体温又升高了，每到这个时候就是父母最焦急的，今天我们就物理降温介绍几种小儿推拿的方法，简单易学，效果明显，能够避免孩子服用过多的退热类药物。

发烧是什么？为什么会发热？

发烧在医学上被称为发热，大家都知道人体的体温是恒温的，如果体温异常升高，就是人们所说的发烧了，是小儿常见的一种病症，一般是由于疾病作用引起体温中枢功能紊乱，中医将发热一般可分为外感发热、肺胃实热、阴虚内热三种。外感发热作为最常见的，也是体温最高的一种，我们今天就重点介绍外感发热的物理治疗。

外感发热

中医所说的外感发热，就是我们所说的感冒引起的发热。一般感冒很容易引起上呼吸道炎症，比如扁桃体炎，急性上呼吸道感染，小儿肺炎等，这些疾病都有高热症状，家长朋友一定要注意观察，及时采取降温手段。

外感发热典型的症状有：发热、头疼、怕冷、无汗、鼻塞、流清涕、口干、咽喉肿痛、大便干燥、手足心发热、体温升高时手脚冰凉等症状。

物理降温手法

儿童发热有着持续时间长，体温升高快，药效持续时间短，容易引起惊厥（抽搐）等现象，严重者会出现脱水、大脑神经损害等。儿童服用的降温药品有着严格的使用规定，一般来说每6小时内不得重复使用，就是说在使用了退烧药的6小时内不得重复使用同种或同类型的退烧药，药物过量使用会引起药物中毒，严重者会损伤儿童大脑组织。

在服药间隔期内，我们只有采取物理降温的手段，来保证儿童体温恢复正常或者恢复到可控范围内，中医《推拿学》中有专门针对小儿高热的推拿手法，但是语言专业性太强，今天我就每一个推拿手法、部位等作出讲解，希望对广大家长有帮助。

治疗手法详解

《推拿学》中记录：

(1)外感发热：①治则：清热解表,发散外邪。②处方：推攒竹、推坎宫、揉太阳、清肺经、清天河水。风寒者加推三关，掐揉二扇门、拿风池；风热者加推脊。

③方义:清肺经、清天河水宣肺清热;推攒竹、推坎宫、揉太阳疏风解表,发散外邪;风寒者加推三关,掐揉二扇门、拿风池发汗解表,祛散风寒;风热者加推脊、多清天河水以清热解表。若兼咳嗽,痰鸣气急者加推揉膻中、揉肺俞、揉丰隆、运内八卦;兼见脘腹胀满,不思乳食,嗳酸呕吐者加揉中脘、推揉板门、分腹阴阳、推天柱骨;兼见烦躁不安,睡卧不宁,惊惕不安者加清肝经、掐揉小天心、掐揉五指节。

以上为方剂学的原文，下面我们就处方中各个手法作出具体解释：

推攒竹：攒竹又称天门，位置在两眉中间至前发际成一条直线。以两手拇指自下而上交替直推。次数一般为30-50次。

推坎宫：位置自眉头起沿眉向眉梢成一横线。以两手拇指自眉心向眉梢作分推。次数一般为30-50次。

揉太阳：位置为眉后凹陷处。以两手中指指端轻柔。次数为30-50次。

清肺经：位置在儿童无名指末节螺纹面。以拇指自指尖向指根方向直推为清肺经。次数100-300次。

清天河水：位置在儿童前臂正中，掌横纹至曲泽穴成一直线。以食指、中指指面自腕横纹推向肘。次数100-300次。

推三关：位置在儿童手掌伸直拇指一侧掌横纹至外侧肘横纹成一直线。以拇指外侧面由自腕推向肘。次数100-300次。

掐揉二扇门：位置在儿童手掌背中指根部两侧凹陷处。以食指、中指指腹揉100-300次。

拿风池：位置在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。以拇指食指捏拿风池穴，次数5-10次。

推脊：位置为大椎至长强成一直线。以食指、中指指面自上而下作直推。推30-50次。

我相信看完我的解释，在根据配图，你一定可以学会这套推拿手法，在儿童发热时可以照此操作，效果显著。