“久坐无益要多站” —关于你不知道的错误

久坐有害健康，这句话大家都不陌生。痔疮、糖尿病、肥胖等等病症都能与久坐扯上关系，于是机智的商家推出让人站着办公的各种设备，诸如电脑支架、站立工作台等等。但假如你指望把久坐改成久站，期望更加健康，那就别做梦了。

华盛顿邮报报道，埃克塞特大学和伦敦大学的研究人员对超过5000人进行16年跟踪调查，研究成果发表在《国际流行病学杂志》季刊上。研究员说：“任何静止不动、能量消耗低的姿势都可能对有害健康，不管坐着还是站着。”

站着办公不会让你活得更久。

久坐之人大多在“连坐”十个小时后没精力也没时间去运动，或是有充分的借口不去运动，健康风险由此而来。诚恳建议：不必花钱去买昂贵的高桌子、电脑支架，也不必挤时间办张更贵的健身卡，只需要在上下班时坐一趟最拥挤的地铁或公交，那种运动量定能保你平安健康。

如果你打死不运动也不打紧，乐观点，反正⋯

坐着办公也不会死得比站着的快。