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猕猴桃汁的营养价值多吃也不会发胖哦

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猕猴桃汁的营养价值多吃也不会发胖哦

猕猴桃也是我们日常生活中经常食用的水果,猕猴桃吃起来酸酸甜甜而且富含多种维生素。将猕猴桃榨汁形成猕猴桃汁,同样具有很高的营养价值。猕猴桃汁可以用来食疗,有清热生津,健脾止泻,止渴利尿等功效和作用,下面就让带着大家一起详细了解一下猕猴桃汁吧。

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猕猴桃汁的营养价值

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,具有多重功效和作用,被人们称为果中之王。猕猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

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猕猴桃汁的功效与作用

猕猴桃汁可以补充身体营养

猕猴桃汁是一种营养丰富的特色饮品,这种果汁中保留多种萝卜素和多种维生素,这些物质都是人体器官工作和代谢时的必须物质,因此经常饮用猕猴桃汁可以补充身体营养,也能有效提高身体健康水平。

猕猴桃汁可降低胆固醇

猕猴桃汁对人类的血液有明显净化作用,它可减少胆固醇的生成,也能扩张血管,降低血压,另外猕猴桃汁还能营养心肌,增加心脏活性,经常饮用能有效减少高血脂和高血压的生成,对预防心脑血管疾病作用明显。

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猕猴桃汁可治疗糖尿病

猕猴桃汁对人类的糖尿病有很大好处,因为这种果汁含有大量的铬,它可以刺激胰岛组织细胞,增加胰岛素的分泌量,对降低糖尿病患者的血糖有很好的功效,另外猕猴桃汁还可以调节人类身体的酸碱度,它是一种碱性食品,在人体中能把多余的酸性成分中和,对胃酸过多和腹泻痢疾等疾病都有预防和缓解功效。

猕猴桃汁是美容减肥的首选

猕猴桃汁含有特别多的果酸,能有效消除或淡化黑斑,并改善干性或油性肌肤组织,它含有的膳食纤维具有促进消化、防治便秘的作用,促进排便,同时它又是一种低热量的果汁,多吃也不会发胖哦!

猕猴桃汁防止癌症发生

常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生。

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猕猴桃汁稳定情绪、镇静心情的作用

最新的医学研究表明,成人忧郁症有生理学基础,它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷;

注意事项: 猕猴桃性寒、味甘酸,入脾、胃经;有清热生津,健脾止泻,止渴利尿的功效;常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。

吃了猕猴桃别马上喝牛奶 猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。

我们知道猕猴桃是水果之王,富含丰富的维生素C,它含有的维生素和矿物质比其他水果高出好几倍甚至十几倍,而猕猴桃汁是用猕猴桃榨汁而成,很好的保留着猕猴桃本身的营养价值,所以猕猴桃汁同样有着很高的营养价值。大家在日常生活中,不妨给自己和家人每天喝一杯猕猴桃汁吧。

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