养胃的茶（到底喝什么茶才养胃？）

养胃茶(喝什么茶养胃？)

你可能听过一句话“十个人有九个胃”，意思是大多数人的胃或多或少都会有一些问题。很多茶友一上来就问我“赤井喝茶伤胃吗？他喝什么茶养胃？”

今天，我们先总结一下。阿凯在这里要告诉你的是，喝茶只能暖胃，没有哪种茶能真正“养胃”，因为无论哪种茶，都含有咖啡因和茶多酚，而咖啡因和茶多酚能促进胃液分泌，所以不要指望喝茶能达到“养胃”甚至治愈胃病的效果。

但不同的茶对胃的刺激是不一样的，这其实是由茶的“茶性”决定的。我们的茶是寒、中和、温的，茶的寒温与茶的发酵程度有很大关系。你可以简单记住一句话:发酵度越低，凉性越大，对胃的刺激越大。发酵度越高，温热越大，对胃的刺激相对较大。也可以看看下图。凯为大家整理了一下:

所以对于肠胃不好的朋友，你需要学会有选择地喝茶在红豆博客:

不喝或少喝绿茶和生普:从上表可以看出，绿茶属于未发酵茶，红豆博客多酚含量较高。胜浦是大叶种，物质丰富。这两种茶都是凉性的，对胃的刺激比较大，所以建议胃不好的朋友少喝这两种茶。

这样的朋友可以选择比较温和的红茶、熟茶、老茶等。:因为这些茶的发酵程度更高，性质更温和，肠胃更容易接受。当一些茶友问我这样的问题时，我也建议他们多喝熟普，比如这种云南七子饼茶，老茶头，碎银等。，因为熟普在泡茶的时候经过了一博堆红豆，增加了发酵，对肠胃刺激不大。

最后，我想强调一点，喝茶是养胃还是伤胃也很重要，因为这直接关系到人的体质。茶是寒凉的，人的体质有寒热之别，所以喝茶其实要看人的体质。