吃苦瓜的坏处有哪些（吃苦瓜的好处与坏处是什么）

我们在上高中的时候就学过任何食物都存在着两面性，因为对象和需求的不同，同一件事情对于某些人来说是非常好的，但是对于另外的人来说就是存在一定的危害。在我们的现实生活中，其实大家食用的食材也存在着这样的问题。苦瓜对于我们的身体健康有着很大的帮助这是大家都了解到了。但是除了这些，其实苦瓜也对我们的身体有一些损伤。那么吃苦瓜的坏处有哪些呢？

苦瓜性寒，脾胃虚寒的人吃了就容易诱发胃寒痛，切记这种人不能生吃苦瓜，会引起腹泻，呕吐，腹痛的症状。

由于性寒凉，孕妇不宜食用。苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇应忌食苦瓜。专家认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。

1、苦瓜中含有较多的草酸，草酸能与食物中的钙结合，影响人体对钙的吸收。若长期大量食用苦瓜，会导致钙质缺乏症。因此，苦瓜是不宜多吃的。为了克服苦瓜的这一缺点，在烹调苦瓜前，最好先把它切好，在沸水中浸泡一下，这样可以除去部分草酸，使其不良反应大为减少。

2、苦瓜含有一种叫多肽类似胰岛素的物质，具有降糖的功能，因而，患有低血糖的人群不宜长期大量食用苦瓜。

3、苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。

4、苦瓜性寒，所以不宜空腹吃和饮茶，就喝清水。茶多酚虽然是好东西，但是茶碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。

5、减肥速度不快

6、排便顺畅，如果出现严重的腹泻，说明你的肠胃受不了了，请你减少苦瓜的食用量或者停吃一段时间。

吃苦瓜的坏处有哪些，看着上面的介绍，相信通过上面的介绍大家应该很了解了。所以孕妇在食用苦瓜的时候一定要注意适量的原则，还有就是如果你的肠胃非常的不好，那么就尽量不要吃苦瓜，可以多吃一些小米、南瓜等养好自己的肠胃，这样才是对自己健康的负责。