蒸山药的热量

蒸山药每一百克含有发热量大约为57卡路里。淮山药发热量比较低，非常适合减肥期间饮用的。与此同时每100克多淮山药中还带有11.4克多蛋白质和1.4克多膳食纤维。淮山药一般指薯蓣，是薯蓣科薯蓣属绿色植物，盘绕草质藤本植物，存在于北朝鲜、日本与中国；生长在小山坡、峡谷林下，溪水、道旁的灌木丛中或野草中。根茎为常用中药怀山药，根茎饱含木薯淀粉，能够蔬食。