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煲白萝卜排骨汤冬天喝有什么效果

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煲白萝卜排骨汤冬天喝有什么效果

煲白萝卜排骨汤冬天喝的效果如下:

1、萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,冬天吃可增强机体免疫力,增强对疾病的抵抗力。

2、萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出,对便秘的缓解有一定的作用。

3、萝卜生吃促消化,熟吃补气,生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,还有很强的消炎作用,也可止咳,跟鸡肉、猪肉、羊肉等炖着吃,可以补气顺气,消食健胃。

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