| 后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容广告位一 |
白菜的含铁量为每100克含1、8毫克。
白菜虽然含铁量高，但属于非血红素铁，吸收利用率低，另外，同食菠菜时，菠菜中的草酸容易与铁结合成难以溶解的草酸铁，使白菜中的铁的吸收率为1、3%。肉类是铁质的宝库，肉类中含有血红素铁，容易被人体吸收，可直接用来合成人体的血红蛋白。
白菜的含铁量是多少
| 后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容广告位二 |
网站在线发布网站外链，友情链接，网站收录，APP推荐
| 后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容广告位一 |
白菜的含铁量为每100克含1、8毫克。
白菜虽然含铁量高，但属于非血红素铁，吸收利用率低，另外，同食菠菜时，菠菜中的草酸容易与铁结合成难以溶解的草酸铁，使白菜中的铁的吸收率为1、3%。肉类是铁质的宝库，肉类中含有血红素铁，容易被人体吸收，可直接用来合成人体的血红蛋白。
| 后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容广告位二 |
发表评论
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。