常人怎样进行失重训练

物体在引力场中自由运动时有质量而不表现重量或重量较小的一种状态，又称零重力。失重有时泛指零重力和微重力环境。确切地讲，当加速度竖直向下时为失重状态。

在地球上，万有引力对物体的作用力提供了重力和随地球自转一起旋转的向心力。物体在地面附近绕地球做匀速圆周运动的速度叫做第一宇宙速度，当人以第一宇宙速度在地面附近飞行时，将会处于失重的状态。因为引力全提供给了圆周运动的向心力。

另外当人做自由落体时，万有引力则提供了人向下运动的拉力，人也会处于失重状态。