柠檬水喝多了脸变黄了怎么办 喝柠檬水的最佳时间

喝柠檬水脸变黄了，是因为饮用过量柠檬水，血液内的胡萝卜素过多，只要停止喝柠檬水，过段时间皮肤颜色就会渐渐恢复了，柠檬水含有丰富的胡萝卜素，适量地饮用可以消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。现在让小编解答一下柠檬水喝多了脸变黄了怎么办，常喝柠檬水的小伙伴接着往下看吧。

柠檬水喝多了脸变黄了应该怎么办

1、柠檬中富含维生素C，每天喝一到两杯柠檬水，可以补充人体中所需地维生素C，感冒了喝柠檬水，可以有效地减轻病状，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

2、柠檬水虽然对身体有益，也不能饮用过多的，每天大量喝柠檬水不仅营养没有得到吸收，还会导致胃酸增多而伤胃，所以柠檬水每天最好不要喝超过1000毫升。

3、柠檬水喝过量，会使得血内胡萝卜素含量过高，引起的皮肤黄染症，让皮肤发黄，此时应该立即停喝柠檬水，让血液中胡萝卜素含量降低下来，皮肤的颜色就会渐渐地恢复了。

4、柠檬水对牙齿也会产生影响，柠檬中含有的酸性物质过多, 如果在喝完柠檬水后，没有及时漱口和清洁口腔，酸性物质就会残留在牙齿上，软化牙齿，使牙齿容易受到腐蚀。

喝柠檬水的最佳时间

柠檬水可以在晚上睡觉前的一小时喝，这样有助于柠檬水中的营养吸收，早上也可以空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，这样有利于排出毒素，可以一整天都有精神，而且可以使皮肤亮白。长期坚持对瘦身也有帮助。

从上文我们知道了柠檬水喝多了脸变黄了怎么办，柠檬水的营养价值虽然很丰富，但不能过量饮用，过量容易引起身体的不适感，特别是胃酸过多的人群，还有在空腹的状态下饮用可能会损伤到胃粘膜，使得肠胃健康受到影响。胃肠功能不全和胃酸过多的人群也是不适宜饮用柠檬水，这样容易使胃酸进一步提高，从而引起反胃吐酸的情况发生，不利肠胃的健康。