女人睡前喝红酒的好处

喝红酒的好处

睡前喝红酒真的好吗？很多人喜欢睡前喝杯红酒，认为可以促进睡眠。以下是Percent.com为您整理的喝红酒的好处，供您阅读！

喝红酒的好处

1。红酒可以刺激食欲。

葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，让人心旷神怡；倒入杯中，果香馥郁，酒香四溢；品尝葡萄酒时，单宁微涩，促进食欲。葡萄酒独特的风味和成分决定了它最适合用餐。既能刺激食欲，提高用餐质量，又能使人兴奋、放松。

2。红酒有滋补作用。

葡萄酒中的天然原料和酿造工艺使其含有多种氨基酸、矿物质和维生素，这些都是人体必须补充和吸收的营养物质。无需预消化，可直接被人体吸收。特别是对于体弱者，经常饮用适量的葡萄酒有利于身体的恢复。葡萄酒中的酚类和微量元素具有氧化剂的作用，可以防止人体代谢中产生的活性氧(Ros)的损伤(如对细胞中DNA和RNA的损伤)，这是导致一些退行性疾病的因素之一，如白内障、心血管疾病、动脉硬化和衰老。

3。红酒有助于消化。

在胃里，60 mdash100g酒可使正常胃液增加120ml(含1g游离盐酸)。酒有利于蛋白质的同化；红酒单宁可以增加肠道肌肉系统中平滑肌纤维的收缩力。因此，酒可以调节结肠的功能，对结肠炎有一定疗效。

4。红酒有美容抗衰老的作用。

葡萄酒中含有多酚等有机化合物，能降低血脂，抑制坏胆固醇，软化血管，增强心血管功能和心脏活动。还具有美容、抗衰老的功效。

5。红酒可以减肥。

酒有减肥的作用。每升干葡萄酒含有525卡热量，仅为人体每日平均所需热量的1/15。酒饮用后可直接被人体吸收消化，4小时内完全消耗，体重不会增加。所以，经常喝干葡萄酒的人，不仅可以补充人体所需的水分和各种营养，还有助于减肥。

6。红酒的杀菌作用

很久以前，人们就认识到了酒的杀菌作用。比如感冒是常见病、多发病，葡萄酒中的抗菌物质可以抑制流感病毒。传统的方法是喝一杯热葡萄酒或加热一杯红葡萄酒，然后打入一个鸡蛋，搅拌它，即停止加热，等它稍微冷却后再喝。结果表明，酒的杀菌作用是因为它含有抗菌和杀菌物质。

葡萄酒最好适量随餐饮用，每天适量饮用更好，更有利于身体健康。

睡前喝红酒怎么样？

虽然喝红酒有这么多好处，但是睡前喝红酒真的好吗？

中医认为，人晚上睡觉的时候，是养肝的最佳时间。这时如果他们饮酒，就会增加肝脏的负担，因为酒精大多在肝脏代谢，而人在休息时，肝脏在加班加点，从而达不到养肝的目的。最好在饭前喝，既能养生又不伤肝。

喝红酒的三大禁忌

不与海鲜为伴。

一般来说，红酒配红肉符合料理本身的规律，因为红酒中的单宁和红肉中的蛋白质结合在一起，可以让你的消化更“顺畅”。但是，如果红酒搭配一些海鲜(如螃蟹、大虾等。)，海鲜的味道会被严重破坏，酒本身甚至会带着令人作呕的金属味道。

两个禁忌和醋对“喝”

沙拉通常不会影响葡萄酒的风格，但如果你在沙拉里掺了醋，和红酒一起吃，味道会大打折扣。这时候你不妨选择柠檬水，因为里面的柠檬酸和葡萄酒的性格很协调。

此外，奶酪和葡萄酒自然是理想的组合。只是注意不要把辣奶酪和精制葡萄酒混在一起。

三大禁忌“下海”饮酒量

专家认为，每次饮用红酒50 ~ 100毫升为宜，但每天不要超过250毫升。英国教授多尔指出，适量饮酒的人死亡率比完全不喝酒的人低28%，但如果超过这个限度，死亡率不减反增。过量饮酒不仅是导致肝癌、肝硬化等疾病的重要原因，而且过量饮酒引发的社会问题层出不穷。

另外，红酒最好随餐饮用，可以阻止胃吸收乙醇，使血液中的乙醇浓度降低50%。

睡前不宜喝红酒，肝病患者饮酒更要注意。