夏天家里特别热如何快速降温

炎热的夏天在家如何降温？

炎热的夏天在家如何降温？夏天是一年中最热的季节，所以在夏天，室外温度比较热，室内温度也会变热。那么炎热的夏天如何在家里降温呢？

炎热的夏天在家如何降温？

1。如果夏天房间太热，保持室内空空气流通

夏天房间的布置尽量明亮整洁，减少杂事的堆放，也能帮助室内空空气流通。不过这里值得注意的是，室内外通风也要注意时间段。一般建议早晚凉的时候打开门窗通风。

2。如果夏天房间太热，你可以在窗户上贴绝缘纸来降温

夏天，西晒的房子下午室温会高。为了省电，你不妨在市场上买一种保温纸，贴在西晒的窗户的窗面上。它不仅能阻挡紫外线和热辐射，还能降低室内温度2至3度。是不是很划算？

3。如果夏天室内太热，可以使用风扇和水进行蒸发降温

比如在室内用湿拖把擦完地板后，打开吊扇，让地面水分蒸发吸热；在角落里放一盆水；也可以在风扇前放一盆冷水，打开风扇让水分从凉风中蒸发出来，可以降低室温。

4。如果夏天房间太热，用加湿器降温

如果夏天室内很热，可以用加湿器降温。使用加湿器可以增加空气体中的水分含量，有效帮助吸热降温。如果没有加湿器，可以用一盆冷水对着风扇吹，或者用冷水拖地，帮助降温。

5。如果夏天房间太热，用冷色调的产品降温

如果夏天房间很热，可以把房间用品换成冷色调，帮助降温。冷色容易让人平静下来，清爽的颜色也有助于降温。

6。如果房间在夏天太热，应该用绿色植物来降温

如果夏天室内比较热，可以在室内摆放一些绿植降温。绿色植物可以吸收空气体中的二氧化碳，有效降低温度。不过需要注意的是，阳台上最好养植物。一些直接放在室内的植物可能会招惹蚊子。

7。如果夏天房间太热，你应该反复开关门来降温

如果夏天房间太热，可以在外出和回来的时候把房间里所有的门窗都打开，然后快速开关几次门，可以帮助清除房间里闷热空的空气，帮助房间降温。

8。如果夏天房间太热，你应该安装防晒窗帘降温

炎热的夏天如何在家降温2

夏天太热吃什么食物降温

多吃凉性蔬菜。夏季影响人体最重要的因素是暑湿之毒。湿热侵入人体，会导致毛孔张开，多汗，气虚，脾胃功能失调，食物消化不良。另外，近年来肉类等动物性食物的摄入增多，体质偏酸性，内热多。吃一些凉性的蔬菜，有助于生津止渴，消暑解暑，清热去火，解毒通便。

夏天吃哪些蔬菜凉？瓜类蔬菜除了南瓜和金瓜是温性的，其他如苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、冬瓜等都是凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、秋葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、红薯等。也是凉性蔬菜。这些蔬菜正处于旺长期，不妨常吃。

夏天很多人喜欢吃黄瓜，黄瓜清脆爽口，开胃，有清热解毒、利尿消肿的作用。黄瓜营养丰富，含有维生素C、胡萝卜素、钾等，还含有能抑制癌细胞增殖的成分。所以从营养的角度来说，它是大家可以长期食用的蔬菜之一。

夏天太热怎么防暑

夏天出门记得准备防晒霜。10:00-16:00最好不要在烈日下行走，因为这段时间阳光最强，中暑的可能性是平时的10倍。如果这个时候一定要出门，一定要做好防护，比如打遮阳伞，戴遮阳帽，戴墨镜。有条件的话最好涂防晒霜。

不要等到口渴了才喝水，因为口渴说明身体缺水。理想情况下，你应该根据温度每天喝1.5到2升水。出汗多的时候可以适当补充一些盐水，弥补出汗流失的盐分。

夏季昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，容易感到疲劳。充足的睡眠可以放松大脑和身体系统，不仅有利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡觉的时候注意不要躺在空可调出风口和电风扇下面，以免空可调生病和热感冒。

炎热的夏天如何在家降温3

1。挂起湿窗帘或湿浴巾

当室外空空气干燥时，可以将家里的窗帘浸湿，或者在窗户口挂一条湿浴巾。当水蒸发时，吹进房间的风会更凉爽。除此之外，尽量选择浅色的窗帘，反射性更强，可以把将近一半的热量挡在窗外。

2。在电风扇前面放一盘冰

房间太热的时候，电风扇吹出来的风是热的，根本不能缓解夏天的炎热。你可以试着在电风扇前面放一大碗冰。随着冰的融化和蒸发，来自风扇的风会变得更冷。

3。适量种植一些绿色植物

如果你住在屋顶，不妨多种些绿色植物，减少屋顶从阳光中吸收的热量，从而有效降低室内温度。在烈日下，种植植物的屋顶表面温度与不种植植物的屋顶表面温度的温差甚至可以达到20度。

即使不住在顶楼，也可以在室内种一些植物，可以净化屋内的空空气。同时在夏天可以阻挡屋内阳光直射，有降温的作用。

4。在室内放一盘水

家里放一盆清水，有利于调节室内温度。而且还可以增加空空气中的湿度，减少炎热现象。另外，空在制冷过程中可以去除空空气中的部分水分，长时间在空空气室会感觉有点干燥。

5。保持通风

室内空空气不流通，炎热的夏天室内温度会很快赶上室外温度，让自然风在室内流动，保持室内通风。通风后可以拖地，有利于带走地面的热量，让室内更凉爽。

6。不要同时使用多种电器

电器在使用过程中会发热，这些电器也是让你的房子变热的一个关键。所以，要避免同时使用多个电器，最好不要把大型电器放在一起。比如空音就不建议放在电视旁边，因为使用空音时，电视散发的热量会造成空。

7。让你的家尽可能简单

尽量简化家里，把平时不需要的东西放在储藏室，因为什么东西都会吸热，家里东西太多，温度会更高。

8使用一些花露水

露水里有酒精，喷完会让人觉得凉。擦凉席的时候可以滴几滴露水，不仅可以去除凉席上的汗渍，还可以让凉席更凉快。也可以在电风扇叶片上滴少量花露水重复使用，可以起到防蚊驱蚊的作用。

另外，随时出汗的时候擦点花露水，或者喷在手腕上，也可能会让你觉得凉快一点。但需要注意的是，花露水不宜大量使用。因为花露水中含有薄荷油、麝香等药物，薄荷油会影响人体的传入神经中枢，甚至引起惊厥。