肚子着凉放屁怎么解决

肚子着凉放屁怎么解决

　　肚子着凉放屁怎么解决，肚子经常着凉放屁，我们需要注意一下自己的饮食，尽量不要吃太容易引起胀气的食物，此外还需要了解一些健康的生活习惯，促进肠胃和肚子的恢复，下面就来跟大家分享一下肚子着凉放屁怎么解决？

　　肚子着凉放屁怎么解决1

　　1、注意自己的饮食

　　很容易导致放屁的食物，比如芋头、南瓜、地瓜以及马铃薯等等，这些都可能让身体在将食物消化过程中就释放出屁来，所以平时经常吃这些东西会提高放屁的概率，所以如果不想自己经常放屁就少吃一些，这样就能避免尴尬的场景了。

　　2、多喝水

　　让自己的身体的新陈代谢比较正常，那么就可以通过喝水的方式将身体里的废物排出体外，水是很好的承载体，能很快将我们身体里的废物排出来。

　　3、控制住自己。

　　如果不想让自己很尴尬，那就要控制住自己了，不要很快将屁放出来，同时可以借机去厕所将屁放掉或者找个人少的地方都是可以的，这样可以更好避免自己的尴尬场面。

　　肚子着凉放屁怎么回事

　　肚子着凉放屁多与消化不良有关，肠内储存的食物在细菌的'作用下产生气体，经肛门排出。消化不良有功能性和器质性之分，功能性消化不良与肠蠕动功能障碍有关；器质性消化不良与肠道炎症、癌症等疾病有关。

　　另外，胃病、胰腺疾病所引起的消化液分泌不足也会引起屁多，豆类、淀粉类食物吃得过多也会产屁。少数人对牛奶等不耐受，喝了也会频频放屁。

　　有些人长期出现肠胃的疾病，又没有控制好饮食，经常出现着凉的倾向，那么放屁的频率也会越来越高。有这类型的症状，可以先关注“肚子着凉放屁怎么解决？”然后再通过简单的生活护理，保障饮食卫生等等，看看有没有明显的效果。

　　肚子着凉放屁怎么解决2

　　1、尽量不要吃油炸辛辣刺激的食物，同时冰凉生冷的食物也不要吃。对于肠胃疾病的家庭调护重要的一点就是要注意保暖了、调整好自己的情绪，不要认为自己的心情和健康没有关系其实肠道疾病有轻重之分的；要经常吃蔬果，蔬果可以通便润肠，平和的心态才是最好的。

　　2、经常运动。注意足部保暖也对防止背部着凉有重要意义，鞋袜保暖性能一定要好，平时注意多运动，多跑步、打球。

　　睡前烫脚。睡觉前用热水烫脚，水温不宜过烫，70度左右即可。这样可以促进脚部血液循环，缓解疲劳。平时，热水刺激大脑皮层，也有助于睡眠。

　　肚子着凉老放屁的原因？

　　1、由于晚上没盖好被子，让肚子暴露在外，着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度，容易导致功用混乱，大便糖稀。

　　2、假如不当心吃了被大肠杆菌、僧人菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就能够出现不同水平的腹痛、腹泻等症状。特殊是夏季的凉菜，很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生，容易繁殖细菌，人们吃了会引发腹泻。有些人吃了过多的油腻食品，或许汤类，容易导致消化不良，就会腹泻。

　　3、便是人们常说的“滑肠了”。针对这种状况，普通只要调整好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品就会慢慢好起来。