月经期能喝减肥茶吗（减肥茶虽好这7种情况不能喝）

经期可以喝减肥茶吗(减肥茶虽然好，但是这七种情况不能喝)

在这个快节奏的时代，很多女性朋友都在讨论如何减肥。事实上，在如何减肥的问题上，许多女性更喜欢减肥茶。减肥茶之所以受到那么多女性的青睐，是因为它方便，随时随地都可以喝。但是不能盲目喝。什么情况下不应该喝减肥茶？让我们一起来看看边肖吧！

一、溃疡患者不宜喝减肥茶。

减肥茶茶叶中含有一定量的咖啡因，能促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度升高，可诱发溃疡，甚至穿孔，所以溃疡患者不适合饮用减肥茶。

第二，期间不宜喝减肥茶。

在月经来潮时，盆腔充血会引起下腹部不适。服用减肥茶也会因为茶的肠胃蠕动而引起轻微的腹痛。所以月经期前2-3天建议不要服用或减量。

第三，哺乳期不宜喝减肥茶。

哺乳期妇女需要营养价值更好的牛奶来喂养婴儿。女性分娩后，体态会随着激素水平发生变化，一年之内会有所调整，所以哺乳期不宜服用减肥茶。

四。空减肥茶不宜喝在腹部。

在空肚子状态下喝减肥茶会对人体产生不良影响。空收腹过程中，部分活性物质会与胃中的蛋白质结合，对胃造成刺激，容易伤胃。所以空肚子不适合喝减肥茶。

第五，孕妇不宜喝减肥茶。

对于孕妇来说，吸收的营养不仅供给自己维持正常的生命需要，还需要供给胎儿的生长。所以此时所需的营养比孕前更多，此时不宜减肥。

第六，发烧后不宜喝减肥茶。

茶叶中含有的茶碱有提高体温的作用。发烧患者不宜喝减肥茶。如果喝茶无异于火上浇油。所以切记，发烧期间不要喝减肥茶。

七、不宜饭后立即喝减肥茶。

茶叶中含有的单宁酸能与食物中的铁发生反应，生成不溶物，会导致缺铁和贫血。所以减肥茶的正确喝法是饭后一小时喝。

夏季减肥茶推荐:

柠檬减肥茶

这款茶性价比比较高，是很多茶的搭配。韩国著名影星金喜善喝柠檬茶达到瘦身效果。先说方法。把柠檬在热水里泡一会儿，然后切片，泡在水里。如果味道不好，可以加点蜂蜜。晚上锻炼前喝，早上锻炼后喝。减肥的效果会事半功倍！

一米绿茶

薏仁绿茶可以去湿气，给身体排毒，是个不错的选择。先将薏米100克，绿豆200克左右，水600-800毫升一起煮。剩一半水时，加入绿茶，继续加热一分钟，关火。每天喝三次，轻松缓解水肿。

玫瑰蜜枣茶

准备500-600CC的水，放入5个蜜枣和一朵小粉红玫瑰，在火上加热至关火。玫瑰花具有疏肝解郁、保护肝脏、促进新陈代谢、有效去除脂肪的作用。红枣可以提供纤维。如果你长期饮用，你可以清理你的粪便，维持陈欣洪都博客的新陈代谢功能，并使你的皮肤看起来很嫩。

半夏茯苓茶

半夏和茯苓都有化痰的作用，有助于消除痰浊和消化不良。因此对慢性疲劳如新陈代谢不畅、消化不良、头痛等有一定疗效。只需半夏6克，茯苓4克，水500毫升，煮10分钟左右即可。喝的时候也可以加一点蜂蜜。而半夏辛温燥，用户需要一个红豆博客，根据个人情况来决定是否适合，而茯苓则比较受欢迎。我们经常接触的茯苓膏、申思汤，都是用它做的。茯苓健脾利尿，有降血糖、宁心益气的功效。有些人习惯长期食用。

荷叶

绿茶中的芳香化合物能溶解脂肪，转浊解腻，防止脂肪在体内堆积；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和减脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、改善代谢、清除自由基等功能。它可以通过多种功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。