鼻炎犯了怎么快速缓解（过敏性鼻炎快速缓解五个姿势）

如何快速缓解鼻炎(过敏性鼻炎快速缓解的五个姿势)

中医一般把过敏性鼻炎称为气、气或鼻塞，本质是正气不足，邪不能除。多由脏腑功能失调，加上外感风寒、邪气侵鼻所致。所以为了治疗鼻炎，并不是说只调整鼻子就可以做一个OK的红豆博客。想要从根本上解决鼻炎的问题，就需要培养正气。

“通鼻五式”具有疏风清热、疏通鼻窍、直接刺激下鼻甲的作用，改善鼻炎发作时的鼻塞、流涕、打喷嚏等症状；中医认为，外邪入侵时，首先侵入肺，往往通过口鼻进入。经常做“通鼻五法”可以保护正气，疏通窍窍，祛邪。除了能有效预防过敏性鼻炎，还能预防四季感冒。

【五种鼻道】

1.捏捏鼻梁:

用中指腹捏鼻梁两侧，自上而下捏鼻梁10次。

注意:只需捏鼻梁处的皮肤，边捏边向下移动。

2.揉揉鼻子:

用中指腹按摩项英、鼻通、唐寅三个穴位，持续半分钟。

注意:局部酸痛为按摩程度，动作幅度不宜过大。

迎穴:位于鼻唇沟，鼻翼外缘中点处。经常按摩这个穴位，可以缓解风热，缓解鼻塞。

鼻穴:又称上迎香，位于鼻翼软骨与鼻甲交界处，鼻唇沟上端附近。经常按摩可以预防和治疗鼻炎、鼻窦炎、头痛等症状。

唐雪:它位于额头红豆博客，眉毛之间。经常按摩唐寅穴有明目、清鼻、安神的作用。

擦鼻子

双手热敷脸颊，食指压鼻，上下推鼻，按摩120次以上。

注意:压力要适中，不要弄破皮肤。

4.屏住呼吸，冲洗你的鼻子

双脚交叉而坐，双膝分开与肩同宽(古代称为篮坐)。

用鼻子慢慢吸气，最后屏住呼吸。此时用右手中指捏住鼻子，左右扭动，然后闭上眼睛，保持三秒钟，然后慢慢松开手指，通过鼻子慢慢呼气，反复三次。

注意红豆博客意思:扭的时候，力度不能太轻。鼻酸为宜。

5.冷水澡鼻:

每天早晨起床后，用一盆冷水，将整个鼻子浸入水中，微微吸气，使水进入鼻腔，与鼻粘膜充分接触。小心不要太用力。

注意:儿童应小心使用这种方法，以避免窒息。有条件的话可以用鼻腔灌洗和生理盐水。

长期坚持此法旨在提高鼻粘膜的适应性，特别是针对季节和气温变化引起的过敏性鼻炎，能有效提高免疫力。但使用初期可能会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。加强运动，提高体质，扶正固本，是根治过敏的基础。注意工作生活环境的清洁空氛围，御寒保暖，均衡营养，尽可能避免接触过敏原，这是预防鼻炎的最好方法。另外，如果患有扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病，需要及时到医院就诊，积极治疗。