小红帽33分钟多少卡

国王的新衣33min大概可耗费350卡。本质上，在正常吃饭的前提下，如果可以天天坚持跳一节国王的新衣减肥舞，一个月大概可减1kg人体脂肪，体现在重量上，大概降低1-2kg。假如与此同时相互配合饮食控制及其增加健身时间，例如每天跳2节，减肥的速率更加容易，还是比较最理想的减脂运动。

身体每时每刻都在消耗热量，这种动能是通过食物中的营养熔点营养元素所提供的。食品中能够产生发热量的营养素有蛋白、人体脂肪、糖原和蛋白质。他们通过空气氧化造成发热量供人体延续生命、成长发育与运动。热量提供太多，多余发热量就会成为人体脂肪存储下去，时间长了，身体就胖起来了。