番茄钟Lite_微信小程序
- 更新日期：2023-07-25 22:47:39
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番茄钟Lite 介绍一个简洁的番茄钟 番茄钟，是指把任务分解成半小时左右，集中精力工作25分钟后休息5分钟。 番茄工作法的设定是考虑到，对庞大任务的恐
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详细介绍
番茄钟Lite 介绍
一个简洁的番茄钟 番茄钟，是指把任务分解成半小时左右，集中精力工作25分钟后休息5分钟。 番茄工作法的设定是考虑到，对庞大任务的恐惧和抗拒是导致拖延的重要原因，把注意力集中在“当下”，能帮助人更好地集中精力、摆脱过去失败的阴影和对“万一任务完不成”的焦虑。
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