喝盐水对身体有什么好处 喝盐水对身体有什么好处和坏处百科

平时我们做菜的过程当中肯定会放盐，它是一种必不可少的调味料，但是现在在生活当中，盐的运用已经越来越广泛，不仅仅是说在食物上会利用得到，其实很多时候正确地使用一些食盐，对帮助自己保证健康，有效地解决一些疾病，都可以达到很好的效果，所以下面就为大家介绍一下，喝盐水对身体的好处。

早晨起床后空腹喝一杯水有利健康，但喝什么水好？有人主张喝淡盐水，有人主张喝蜂蜜水。其实，起床后还是喝杯温开水最好。 经过一夜睡眠，血液已呈浓缩状态，身体急需补水，此时如喝杯白开水，便可很快使血液得到稀释，水分子迅速进入细胞，改善身体脱水的现象。 但是，有人主张早晨起来喝杯淡盐水，甚至有民间谚语说，“早喝盐汤如参汤”。认为这样能使水分迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。

其实，起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象，令人加倍口干；何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，对血压高的老年人来说更是危险。但是，腹泻病人由于体内钠流失较多，喝些淡盐水对身体会有好处。 还有人习惯早晨喝蜂蜜水，认为这样能润肠通便。蜂蜜确实具有这种功效，但起床后第一杯水的主要目的是补充水分，如果水中加了蜂蜜，身体还须排出水分对蜂蜜进行稀释和消化，也会加重脱

平常普通而且经常接触到的东西，其实要是能够做到正确利用的话，对我们的身体健康都是比较好的，所以也希望每一个人，在生活当中都可以更加注重这些常识的了解，这样我们就可以利用它，帮助自己预防疾病。