喝花生浆有什么好处呢（喝花生浆有什么好处坏处）

随着现代社会人们对自身养生的关注度越来越高，很多朋友们也都意识到了除了繁忙的工作以外，我们还是要多注意自己的身体保养. 所以在饮食生活中他们都会寻找一些比较养生的食物，于是花生浆就受到了人们的喜爱和认可. 那么喝花生浆有什么好处呢？ 针对这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下.

早上吃花生浆对人有好处的。花生浆属植物蛋白饮料，含有丰富的蛋白质和多种维生素，尤其花生中的维生素E含量是鲜牛奶的90倍。

花生入药味甘性平，入脾、肺经。具有健脾和胃，润肺化痰，滋养调气的功效。常可用于治疗营养不良、慢性胃炎、咳嗽痰喘、反胃、脚气及乳妇奶少和各种出血症。

花生主要含有脂肪油，含量高达50%;花生的蛋白质极易被人体吸收，其产热量高于肉类，比牛奶高200%，比鸡蛋高400%。因此花生有“植物肉”的美称。

研究还表明，花生中含有一种对血液凝固有重要影响的成分，可缩短凝血时间，故有止血作用。花生的果衣能抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板及加速毛细血管收缩的药理作用。花生的油脂可降低血清胆固醇，所以动脉粥样硬化及冠心病患者宜长期服用。

以上几段文字内容就为我们很好地介绍了喝花生浆有什么好处，在此我衷心希望广大朋友们能够认真阅读上面的内容，这样才能对花生浆有深层次的了解和认知。当然我想提醒大家的是，每天早餐的时候，其实我们可以喝上一杯花生浆，这样不仅会让我们的肠胃更加舒服，同时也会让我们的身体更有能量。