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艾灸足三里的神奇功效

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艾灸足三里的神奇功效

  艾灸足三里的神奇功效,足三里是人体最重要的穴位之一,适当按摩足三里具有补益气血的功效,能起到强身健体的效果。艾灸通常在这个针灸穴位进行,这对身体有益。以下是关于艾灸足三里的神奇功效内容分享。

  艾灸足三里的神奇功效1

  以下是艾灸足三里的作用:

  1、足三里是人体保健的穴位之一,其位置在外膝部三寸处,长期艾灸足三里可提高病人机体免疫力,减轻病人疲劳等。

  2、艾灸足三里对耳鸣、尿频、遗尿、【遗】精有明显疗效。

  3、足三里、急慢性肠胃炎、消化不良、肠梗阻等疾病都能在艾灸患者中起到辅助作用,对病人的身体也有一定的帮助。

  4、艾灸足三里可增强下肢体力,防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛、软弱无力等症状,有很好的通经活络等作用。

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  另外,艾灸时病人还要注意保暖,不受风寒的袭击,艾灸前及做完艾灸后,要喝些温水,而且不能马上洗澡。还要注意患有过度饥饿、过饱、酗酒等症状的病人,不能用艾灸,以免危及病人的生命安全。

  "足三里穴,位于胃经上的穴位。所以,艾灸足三里穴可以治疗胃部相关疾病,如胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、便秘、痢疾、食物吞咽困难等胃肠病症。 又因为足阳明胃经的循行部位原因,即循行经过鼻、唇、胸、下阴等部位,所以,艾灸足三里穴还可以治疗心悸、失眠、癫狂等心脑病症,乳痈、肠痈等外科疾患,以及下肢痿痹。此外,足三里穴作为强壮保健要穴,临床上还长通过艾灸该穴位治疗虚劳诸证。

  现代临床还常用足三里穴治疗高血压、神经衰弱、支气管哮喘、阑尾炎、坐骨神经痛、动脉硬化等疾病。

  艾灸足三里的神奇功效2

  艾灸足三里的功效

  1.补肾益气

  民间常有“常炙足三里,胜吃老母鸡”一说,鸡【肉】具有补肾益精、益气安神的功效,能够缓解【遗】精、阳痿、闭经等症状,而常用艾灸刺激足三里,同样也能够起到补肾益气的作用,可以有效促进人体内阳气上升,补益肾气。

  2.健脾和胃

  胃和脾互为表里,在受纳、运化水谷,输送精气和津液上起到非常重要的作用,而足三里穴是足阳明胃经中最重要的穴位之一,通过艾灸的热量和药物性质刺激足三里穴,能够起到调理脾胃、促进消化、健脾和胃的功效,调理脾胃虚寒的情况。

  3.温经通络

  中医认为正常的生命活动需要依赖气血运行,气滞血瘀会产生一系列的不适症状,而艾灸可以通过艾条燃烧的热度和药物作用,起到温经散寒、舒经通络的.作用,促进气血运行,避免气滞血瘀。而足三里穴是人体重要的穴位之一,常通过艾灸刺激该穴位,能够刺激下肢气血运行更加顺畅,具有良好的温经通络、强健肢体作用。

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  4.祛湿排毒

  艾灸是一种通过热量及药物作用共同生效的治疗方法,足三里穴具有燥化脾湿、生发胃气的作用,常用艾灸刺激足三里穴,能够有效祛除体内的湿气,加速新陈代谢和血液循环,排出湿气与有毒有害的代谢废物。

  5.增强体质

  足三里是人体保健的第一要穴,常使用艾灸刺激足三里穴,能够达到强壮体魄、燥化脾湿的目的。艾灸能够补益阳气,温经通络,帮助足三里穴更好地发挥调理身体、防治疾病的作用。

  结语:艾灸足三里的功效有哪些呢?主要包括补肾益气、健脾和胃、温经通络、祛湿排毒、增强体质等。足三里穴是人体保健的重要穴位之一,常针对足三里穴进行理疗,有助于调理身体,提高机体免疫力。

  艾灸足三里的神奇功效3

  长期按摩按摩足三里穴还可以收获到这些好处:

  1、补中益气

  这是按摩该穴位的主要功效之一,足三里穴是土经土穴,可帮助调整脾胃,而脾胃又是气血生化之源,所以按摩该穴位,可以起到补中益气的效果。老话有一句是这么说的“常灸足三里,胜吃老母鸡”,其理亦在此。

  2、止泻功效

  如果你属于脾胃虚弱或虚寒引起的腹泻,那么,你就可以试试刺激足三里穴,止泻效果明显;但如果是因痢疾或湿热引起的腹泻,单独按摩该穴位效果不理想,需配合其它穴位。

  3、促进食欲

  该穴位还是胃经合穴,所以按摩它,还可以帮助治疗胃病及胃经诸病,尤能调畅胃气,从而改善饮食不节、食欲不振等症状。

  4、安神止痛

  该穴位所在的足阳明胃经可治疗神志病,所以按摩它还可以起到很好的安神镇静的效果。此外,按摩足三里穴该可以帮助缓解气滞、气虚、血虚、积食、胃虚以及脾虚等多种原因引起的腹痛的症状。

  可见,按摩足三里穴,可帮助我们解决多种健康问题。但是它有个前提,那就是必须找准了位置,掌握了正确的按摩方法,才能达到想要的目的。那么,在家想要按摩足三里穴,应该如何取穴呢?

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  在家如何自行取穴?教你正确方法

  第一步:将腿部保持屈膝状态,先找到外膝眼。

  第二步:明确好剧烈,差不多在外膝眼下四指宽。

  第三步:在外膝眼下四指宽与小腿正中央的骨头外侧交汇处,用拇指按在骨头与肌肉的缝隙里。

  找准位置后,可以试试以下2种方式来自我保健:

  一是按摩:这个操作比较简单,平时闲的时候就可以按一按,力度以可以忍受的程度为宜,按揉结合,直到出现酸、麻、胀等岗位为宜,1次5-10分钟左右。

  二是艾灸:主要有艾炷灸和艾灸条两种,前者对操作有严格要求,需在专业人士下进行,以免烫伤;后者相对安全点,很多药店或网上都可以买到,方法是点燃一头的艾条,然后放到合适的距离,以皮肤保持热而不烫为最佳距离,1次灸10-20分钟左右。

  适当按压或针灸足三里穴,可以起到多种功效,上述已经将足三里的位置以及按压方法都给大家详细介绍过了,感兴趣的朋友可以尝试一下,相信会有意想不到的收获。

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