每天喝酒的人能活多久

每天喝酒的人能活多久

　　每天喝酒的人能活多久，在职场上的时候难免是需要喝酒应酬的，酒精自被发明而来已经有数千年的历史了，历史悠久的喝酒文化造就了中国人根深蒂固的喝酒“执念”，下面看看每天喝酒的人能活多久。

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　　如果病人有长期大量饮酒史，坚持五年就可以得酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化，所以建议还是要严格戒酒，不喝酒或少喝酒。

　　喝酒对身体的危害

　　1、伤害大脑

　　酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外,对大脑的伤害也是明显的。想想每次宿醉醒来,那要命的头痛晕眩就是最好的证明。实际上,过量酒精会让大脑皮质萎缩,造成大脑功能障碍和意识障碍等。

　　而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒,表现为性格改变,精神异常,定向力差,记忆力减退等。都说酒精是兴奋剂,其实是最大的误解,酒精的作用根本就是在麻痹大脑,假使你不想提前出现老年痴呆症状,那就给自己定时定量吧。

　　2、引发急性胃炎

　　不用怀疑,一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状,而连续大量摄取酒精,则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你一向以钢铁胃着称,宿醉之后仍能龙腾虎跃,但酒精也会秉承滴水穿石的坚持精神,相信我们,伤害的出现只是时间早晚问题。

　　3、导致身体营养素缺乏

　　喝酒的时候,很多人就只顾酒劲上来,兴奋地谈天说地,却忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是纯热能的食物,可能在人的体内产生热量。但是酒里面是没有营养元素的,所以经常喝酒的人群,身体就会缺乏很多的营养元素,这样对于胃部的伤害非常的大。

　　4、威胁生命

　　喝酒会破坏人的中枢神经,当喝酒达到一定量之后,人体就会出现兴奋难以抑制或是失去自控能力的情况。有的人喝醉酒以后会出现昏迷的现象,而且还会失去知觉,这样很容易危及到生命。

　　5、导致肝病

　　对于长期大量喝酒的人来说,肝脏细胞是很容易受到损伤的。如果我们的肝脏代谢出现一些问题的话,那么是很容易引起肝脏的疾病的,而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病,对于肝脏的伤害非常的大。

　　降低喝酒的危害的方法

　　1、酸奶,在喝酒之后,尽量饮用较温热的汤水,可以喝水、酸奶、鸡蛋汤、各种汤都可以。

　　2、甜味酒里面含的糖份有助于我们肝脏的解酒,所以好是餐后选择。

　　3、高油脂食物,在喝酒之前先吃一些含有较高油脂的食物,比如说鸡、鸭、鱼、肉、奶利用这些食物在胃里排空较慢,这样我们在喝酒,酒和食物混在一起,在胃里的'吸收就延缓,而到肠道里的吸收也可以延缓。(喝酒之前先吃一些油脂较高的食物,可以延缓酒精对身体的吸收,减轻胃肠道负担)。

　　4、蔬菜、水果,由于酒精对肝脏的伤害比较大,喝酒的时候我们尽量多吃一些蔬菜、水果,因为蔬菜和水果中含有大量的维生素,喝酒时候应尽量多吃,可以帮助肝脏解酒。

　　5、豆制品,豆制品中含豆磷脂,相当于卵磷脂,有保护肝脏作用,喝酒时也可以多吃。

　　6、果汁和蜂蜜,喝酒时也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜点,可以帮助酒精代谢。喝酒以后吃一些甜点也是不错的

　　喝酒的禁忌

　　1、啤酒忌与白酒混饮

　　啤酒是一种低酒精饮料,但含有二氧化碳和大量水分,如与白酒混饮,会加重酒精在全身的渗透,对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈刺激,并影响消化酶的产生,使胃酸分泌减少,导致胃痉挛、急性胃肠炎等病症。

　　2、吃海鲜时忌喝啤酒

　　据一项调查表明,海鲜中含嘌呤和苷酸两种成分,而啤酒恰恰富含这两种成分分解代谢的重要催化剂维生素B1,两者混在一起饮用,便会以钠盐的形式沉淀下来,从而形成尿路结石。

　　3、饭前忌喝冰镇啤酒

　　饭前过量喝冰镇啤酒,易使人体胃肠道温度骤降,血管迅速收缩,血流量减少,从而造成生理功能失调。同时,会导致消化功能紊乱,易诱发腹痛、腹泻等。

　　4、喝啤酒忌配菜不当

　　很多人都喜欢吃饭的时候喝啤酒,往往有的时候大鱼大肉之后拿点啤酒漱漱口,其实,这也是不健康的,啤酒最好还是不要跟荤腥的东西一起下肚的好。

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　　经常喝酒的男人的危害

　　1、能提高性欲

　　在多数人心目中，酒可助兴提欲，改善性功能，现在研究发现，酒精可对睾丸、卵巢造成直接毒害，且可通过对下丘脑、脑垂体的作用，对男女性功能产生相对持久的影响。

　　2、能代替吃饭喝水

　　有的人认为，酒为粮食之精华，喝酒可代替吃饭、喝水。研究发现，酒的主要成分是乙醇(酒精)，除能给人体提供一定能量外，没有任何营养价值，不能补充人体必需的蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素等营养物质，且酒精进入体内还可影响许多营养物质消化吸收。时间长了，会出现严重的营养衰竭而危及生命。

　　3、能解闷消愁

　　有的人在情绪低落、忧愁郁闷时，就会自酌自饮，但酒喝多后会勾起一连串心事，要么自我摧残，要么打人毁物，要么哭闹不休，岂非“以酒浇愁愁更愁”?

　　4、酒有镇痛护心作用

　　有人认为，酒能通经活络、理气止痛，可防治风寒湿痹和胸痹心痛，减少关节炎、冠心病发作的几率。不可否认，饮酒可暂时缓解上述症状，但观察资料表明，癌症和心脑血管病的死亡率与饮酒量呈正相关，且死亡率明显高于非饮酒人群。

　　5、酒有保暖御寒功能

　　少量饮酒会使身体发热，这是酒精引起皮肤毛细血管处于扩张状态，在酒精代谢后期，很容易造成皮肤散发的热量增多，形成“酒后寒”，以至出现“以酒御寒寒更寒”的局面。

　　喝酒后最危害健康的七件事

　　酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧

　　也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。

　　酒后不要立刻睡觉

　　酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止。

　　酒后不要吃醒酒药

　　醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质，喝低酸度的橙汁，补维生素C，保持血糖水平。

　　酒后别睡电热毯

　　饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。

　　酒后不要吃退烧药

　　酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用。此外，“先锋”等头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

　　酒后不要立刻洗澡

　　冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。

　　酒后不要运动

　　酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

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　　长期喝酒带来的不可逆转危害

　　我们知道喝酒伤肝，但是我们的肝脏生长能力很强，因此尽管喝酒对肝脏有害，但是只要你及时停止喝酒，并采取一些护肝措施，那么早期受损的肝功能可以恢复正常，这属于可逆性损害，我们需要真正提防的是喝酒导致的不可逆性损害，具体有下面几种。

　　损害脑细胞

　　喝酒一时爽，一直喝酒一直爽，产生这种感觉的器官是大脑，酒精会导致大脑中的灰质和白质减少，而这种是属于不可逆性的，因为脑神经不可再生。长期喝酒的人思维反应变得迟钝，甚至提前出现老年痴呆。

　　诱发癌症

　　喝酒这种行为可能会导致癌症的发生，尤其是消化道癌症，而我们知道，癌症一旦发生，它的发展速度是很快的，是一种不可逆性损害，不得不防。

　　心脏疾病

　　心肌细胞也是一种不可再生的细胞，一旦发生死亡，就会形成疤痕，影响心脏功能，而喝酒会扰乱身体的脂肪代谢，从而让心血管面临硬化梗死的危险，这期间的种种因果环环相扣，可以说喝酒引起的问题不是一星半点的。

　　喝什么、喝多少，都一样伤身

　　在我们观念中，少量喝酒应该对健康影响不大吧。其实不然，喝酒的多少与危害没多大关系，主要看每个人的体质，每个人体内消化代谢酒精的酶不一样，如果让酒精彻底氧化的酶不多，就会使酒精氧化不彻底，形成乙醛，这是一种一级致癌物。

　　除了与量没关系之外，喝酒的危害还与酒的种类无关，无论你喝的是养生酒还是红酒或者白酒，都是会造成一样的后果。

　　经常饮酒者，这样保护健康

　　对于经常喝酒的人来说，最有效的办法是戒酒，如果一下子戒除不掉，可以缓慢进行，另外还需要及时进行保护措施保护身体，尤其是肝脏。

　　适当摄入蛋白质以及水果蔬菜这些可以有效保护肝脏，另外还要进行锻炼，增加身体对喝酒的耐受程度，加速酒精的代谢和排出体外。

　　最后，如果经常喝酒，身体还出现了症状的话，例如恶心呕吐以及皮肤黄染等情况时，就需要及时去医院查下肝功能了，像记忆力衰退的话，需要检查颅脑CT或者MRI。