孕妈咪应该怎么护牙呢

孕妈咪应该如何保护牙齿？

孕妈咪应该如何保护牙齿？牙齿对每个人来说都很重要，因为整齐洁白的牙齿可以提升整个人的形象。其中，女性在怀孕期间要保护好牙齿。下面是孕妈妈应该如何保护牙齿。

孕妈咪应该如何保护牙齿？

孕期口腔护理的重要性。

而温暖湿润的口腔是培养致病菌的温床。如果这些细菌通过牙龈上的伤口进入血液，到达心脏，就容易引发心脏病。基于这种发病机制，研究人员调查了早产儿和口腔疾病之间的关系。在一些早产儿身上，他们发现了与母亲口腔细菌相对应的抗体，初步证实了孕妇口腔细菌与一些早产有关。因此，孕妇早晚及三餐后用软毛牙刷刷牙漱口是保持孕期口腔卫生的重要措施之一。如果你有严重的口腔疾病，也应该在治疗完这些疾病后再怀孕。

孕妈咪应该如何保护牙齿

1.增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C以及钙、磷等一些无机物的摄入也很重要。孕期增加营养素的摄入，不仅可以保护母亲，还可以增强身体组织修复损伤的能力，对胎儿牙齿的发育也有很大的帮助。

2.做好定期口腔检查，及时口腔治疗。孕期口腔疾病会迅速发展，定期检查可以保证早期发现和治疗，使病灶限制在很小的范围内。对于严重的口腔疾病，孕中期(4-6月)应该在相对安全的时间进行治疗。

3.孕期注意口腔卫生，掌握口腔卫生的方法，坚持每天有效刷牙两次。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症就很难产生。对于容易蛀牙的孕妇，可以适当使用一些外用氟化物，如含氟漱口水、含氟涂料等。

4.使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，比如木糖醇口香糖。木糖醇是从桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，所以不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减少口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用。如果能在饭后和睡前各咀嚼一片，每次至少5分钟，蛀牙的发生率可降低70%左右。

不爱吃甜食的小美，现在无论去哪里都要带着糖果。自从小美怀孕后，经常感觉嘴里有一股怪味，只好用糖果的甜味来冲淡。

其实孕期应该用以下方法去除口臭:

1。经常漱口和喝水

孕妇可以经常漱口去除口腔中的异味，或者准备一些降火的饮料，或者茶、果汁等。去除掉自己嘴里的异味，同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处藏身。

2。改变配料和烹饪方法

孕妇可以尝试选择好看又好吃的食物来刺激食欲。

(1)混合适量的西红柿、洋葱、大蒜、香菜等。放入食物中加重食物的味道，避免苦味，加强酸味或甜味。

(2)不时变换食物的花样，改变食物的色、香、形，提高吃的兴趣。

(3)以少量多餐为原则，用餐时保持愉快的气氛。时刻注意口腔卫生，正确规律的刷牙对孕妇来说非常重要。

(4)尽量用美味的调料腌制各种肉类，或排除油腻的猪、牛肉，改吃鸡肉、鸡蛋或鱼，减少恶心。

3。避免辛辣和冷食

为了兼顾孕妇口味和爱好的变化，孕期可以适量吃各种酸、甜、苦、辣的食物，但要避免太辣的食物，以免胃超负荷。有些孕妇吃了太多辛辣或者太凉不新鲜的食物，会导致严重的腹泻，严重的甚至会早产。

4。追踪特殊病史

很多疾病都会引起味觉改变或口臭，如上呼吸道、咽喉、鼻孔、支气管和肺部。患有糖尿病、肝脏或肾脏疾病的人也会有味觉变化。因此，如果孕妇有特殊疾病史，或呼吸、味觉有明显变化，应由医生进行鉴别诊断。

5。清洁舌苔

当口腔中有异味时，可以在刷牙后清洁舌苔，彻底清除残留在舌头上的食物，这样有助于消除口腔中的异味，恢复舌头味蕾对味觉的正确感知，不会使食物味道越来越重。

孕妈咪应该如何保护牙齿2

孕妇在不同孕期的牙齿护理要点是什么

早孕(1 ~ 3个月):

在此期间，孕妈妈经常感到恶心，不想吃饭，而且经常挑食、偏食。然而，任何营养的缺乏都可能导致婴儿发育不良，如牙齿钙化、牙釉质发育不良、唇腭裂等。因此，在此期间，孕妈妈要补充营养，尤其是优质蛋白质、钙、磷、铁和维生素A等。此外，用药不当可能导致流产或胎儿畸形。因此，除非是紧急情况，否则不应该进行牙科治疗。

准爸爸注意:木糖醇可以促进唾液分泌，减少口腔酸化，抑制细菌，清洁牙齿。它不仅对牙齿和牙龈的健康有好处，还能刺激食欲。你不妨给她买几盒。

孕中期(4 ~ 6个月):

在此期间，大多数宝宝的乳牙和一些恒牙已经开始钙化。孕妈咪要多吃富含钙的食物。当然，为了促进体内钙磷的代谢和吸收，也要补充维生素D。平时可以做一些户外活动，多吸收阳光。如果一定要治疗牙齿，这个时期是合适的，也是安全的，但是只适合一些临时性的治疗，比如龋齿的补牙。

爸爸的注意:这个阶段，你的任务是提醒，和老婆一起做好牙齿护理。

孕晚期(7 ~ 9个月):

在此期间，胎儿的生长速度加快，孕妈妈的活动变得更加困难。除了保持营养摄入，孕妈咪还要坚持口腔卫生习惯。孕妈咪不适合长期牙科治疗。

爸爸一定要注意:看到老婆肚子挣扎是不是很心疼？你还不如给她买个电动牙刷帮她刷牙。电动牙刷不仅有助于清洁牙齿，还可以按摩牙龈。

孕期常见口腔疾病

1。蛀牙

孕期饮食习惯的改变和饮食不规律，容易使孕妈妈忽视个人口腔卫生，造成蛀牙。此外，孕期唾液分泌增多，使口腔呈酸性，容易蛀牙。

2。妊娠期牙周病

怀孕期间，受激素分泌的影响，牙龈充血肿胀容易导致牙周炎。有时会出现牙周水肿、牙齿松动等症状。

3，牙本质过敏症

由于生理变化，有些孕妈妈特别喜欢甜食和酸性食物，可能会磨损牙齿，形成敏感牙。

4。急性肿胀

如果怀孕前没有拔除阻生牙，牙菌斑堆积，那么阻生牙周围的牙肉就会发炎肿胀。