为什么不能太爱干净

为什么太爱干净？

为什么太爱干净不好？一般来说，洁癖就是爱洁癖过度。一个人爱干净是好事，但是过分注重干净反而影响正常学习。一个人爱干净是好事，但是过于注重干净也会带来一些弊端。来看看为什么太爱干净不好。

为什么太爱干净？

1.不要太干净。美国生物学家玛丽博士通过大量研究得出结论，用普通肥皂和水洗手就够了，但抗菌产品会适得其反。如今，抗菌产品已经广泛应用于人们的生活中，比如各种抗菌香皂、洗手液、沐浴露等。作为家庭主妇，女性经常为了家人的健康使用这些产品。“然而，这并不能让人们远离流感和感冒，

它打破了体内的菌群平衡，削弱了人体对细菌的敏感性。反而让细菌在体内肆虐。“玛丽博士认为，人体消化和营养吸收系统中的大多数微生物都是维持健康所必需的。经常使用抗菌产品会使这些有益微生物难以生存。

2.长期服用短效口服避孕药。这项研究进一步得出结论，短效口服避孕药可以降低子宫癌的患病率，停药后还可以继续保护30年。有研究表明，女性连续服药5年，患子宫癌的风险降低20%。连续服用15年，患癌风险可降低一半。

3.喝红茶。牙龈疾病是心脏病的一个原因。口腔中的细菌可以形成数千个微小的血凝块，这会使动脉变窄并导致心脏病。如何保护牙龈？最好的方法是坚持喝红茶。美国专家发现，红茶可以降低细菌活性和患牙病的几率，从而降低患心脏病的风险。红茶不仅可以杀死口腔中的细菌，还可以产生一种酶，这种酶可以将糖转化为一种粘性物质，从而坚固牙齿。

4.服用叶酸。为了防止新生儿出生缺陷，孕妇在怀孕的前12周必须服用400微克的叶酸。研究还发现，补充叶酸可以降低女性黄斑变性的发病率。目前，哈佛医学院已经证明，服用叶酸、维生素B6和维生素B12两年可以延缓器官衰老。

5.尽量不要喝碳酸饮料。可乐等碳酸饮料中含有磷酸盐形式的磷酸，会影响钙的吸收。一项关于骨质疏松症的研究表明，每周喝5罐汽水，包括4罐可乐，会使老年女性的骨密度降低4%。塔夫茨大学衰老中心人类营养研究所女性骨质疏松研究人员建议，女性尽量不要喝碳酸饮料。

6.不要太瘦。理想的身体质量指数大约是24岁。身体质量指数的计算方法是用体重(公斤)除以身高(米)的平方。英国女性的平均身高是5英尺4英寸(1，62米)。对于这种身高的女性来说，她的正常体重应该是140磅(63 . 5公斤)。如果低于这个体重，就会影响生育。例如，身体质量指数小于18或5的女性不太可能怀孕。此外，身体质量指数小于19岁的女性更容易患骨质疏松症。

7.避免激素替代疗法。虽然激素替代疗法可以预防心脏病、骨质疏松、溃疡和肠癌等疾病，但现在越来越多的证据表明，雌激素和孕激素的增加会增加乳腺癌的风险。单用雌激素替代疗法会增加宫颈癌的风险，单用黄体酮替代疗法会增加卵巢癌的风险。

8.不要抽烟。吸烟女性患病的可能性是不吸烟女性的两倍。尼古丁在子宫粘液中的积累会降低人体对人乳头瘤病毒的抵抗力，从而大大增加患宫颈癌的风险。此外，吸烟还会损害人体的免疫系统。因此，美国专家呼吁:不要吸烟，尤其是女性。

为什么太爱干净？

一项研究发现，清洁太彻底不仅可能削弱抵抗力，还可能导致抑郁症状。

在生活中，爱干净是一件好事，可以避免细菌的滋生，对身体有益。但是，太干净不一定是好事。日前，发表在《英国分子精神病学杂志》上的一项研究发现，过于彻底的清洁不仅可能削弱抵抗力，还可能导致抑郁。

美国亚特兰大大学的研究人员招募了一些志愿者，研究细菌引起的过敏反应或炎症对大脑的影响。由此，生活中的一些细菌可以促进人体的免疫系统，增强抵抗力，进而促进大脑的积极“反应”。

如果没有这些细菌，人们不仅会增加哮喘和过敏的风险，还会抑制大脑中血清素和其他化学物质的分泌，从而导致抑郁。因为血清素等物质是大脑中非常重要的神经递质，对调节人的情绪、维持欣快感具有重要意义。

研究人员得出结论，西方国家抑郁症发病率高于贫穷国家的原因可能与他们的免疫系统较少受到细菌的“锻炼”有关。看来为了身心健康，洁癖也要有分寸。

为什么太爱干净？

一个人爱干净是好事，但是过于注重干净也会带来一些弊端。美国一项新研究发现，过于干净会增加抑郁症的发病率。科学家还表示，消除所有细菌和病毒实际上会削弱人体免疫系统，使人更容易过敏。

对环境的过度消毒会增加哮喘和过敏的风险。因为有些细菌对促进人体免疫系统有好处，没有这些细菌，人体会对灰尘和花粉过敏，导致哮喘。

同时，科学家指出，西方国家的抑郁症发病率高于贫穷国家。原因之一是人体免疫系统较少受到“细菌锤炼”。比如英国的抑郁症发病率是10%，而尼日利亚只有1%。

对环境的过度消毒会增加哮喘和过敏的风险。因为有些细菌对促进人体免疫系统有好处，没有这些细菌，人体会对灰尘和花粉过敏，导致哮喘。

同时，科学家指出，西方国家的抑郁症发病率高于贫穷国家。原因之一是人体免疫系统较少“被细菌磨炼”。比如英国的抑郁症发病率是10%，尼日利亚是1%。