推拿治疗失眠的原则

失眠按摩的方法是什么？

按摩治疗失眠的方法是什么？在当今的生活中，越来越多的人患有失眠症。很多人选择按摩治疗失眠是为了缓解失眠。那么你知道按摩治疗失眠的方法是什么吗？下面就让我们一起来看看边肖吧！

失眠的按摩方法是什么1

失眠按摩

1.用中指指尖在两眉心连线中点处轻轻按揉唐寅穴，约2分钟，有安神的作用。

2.用食二指和中指的指尖在眉毛凹陷处的赞珠穴轻轻按压揉捏1分钟左右，有清肝明目的作用。

3.用双手中指指尖在揉眉与眼外眼角之间向后约1寸的凹陷处轻轻按压太阳穴，约1分钟，有醒脑安神的作用。

4.用双手中指轻按耳垂后凹陷处与枕骨下凹陷处连线中点处的安明穴，约2分钟，有镇静助眠的作用。

5、用双手拇指肋面紧贴两眉心，然后同时在眉心上方来回擦拭，约半分钟，具有安静催眠作用。

6.用双手吃饭，将中、无名、小指指尖放在耳尖两侧两横指处的‘率谷’穴上，来回推压半分钟左右，有缓解烦恼、镇静的作用。

7.用拇指端肋面轻轻按压手腕横纹上两横指上的内关穴，约1分钟，双手交替，有宁心安神的作用。

8.用拇指尖轻轻按压小指腕部横横纹头凹陷处的神门穴，约1分钟，双手交替，可助你安眠。

用这种方法治疗失眠的注意事项

1.这个方法每天操作一次，睡前；

2.按摩头部和面部时，手的力度不要太重，因为太强的刺激对帮助睡眠没有用；

3.让患者参加体育活动，避免情绪紧张，缓解焦虑；

4.睡前不宜喝浓茶和咖啡。

失眠2按摩的方法是什么？

1。Head

病人可以仰卧。医生用手按摩患者头部两侧10次，然后按压唐寅一分钟，再用两拇指交替按压神庭穴5至10次。拇指从神庭沿头部中线按压至百会穴，手指摇动百会穴约一分钟。接下来可以用大拇指将额头和眉弓推至太阳穴三到五次。最后侧着头打，拍脑袋两分钟左右。做完这些手术后，患者会明显感到轻松。

2、腹部

病人也仰卧着。医生用手掌磨他的腹部大约六分钟，先逆时针再顺时针。然后可以用一个手指按摩中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴，一分钟左右。然后，将手掌从肋骨底部向耻骨方向，从中间向两侧推3 ~ 5次。最后用手掌电击腹部一分钟。

3。后退

病人俯卧，医生扶着病人的肩膀大约一分钟，这时病人感到放松。然后直接推背部督脉及两侧，10次左右，手法要深而匀。然后按揉背部太阳穴，最后双手交替轻敲背部两侧太阳穴。

以上是一些治疗失眠的按摩方法。一般患者每天都可以做一些按摩，15天为一个疗程。经过一个疗程的按摩，患者会明显感觉到失眠的现象有所缓解。按摩时要注意每个环节的手法和力度。如果发现局部疼痛、肿胀、青紫等现象，要及时改变手法和力度。重度失眠患者通过按摩可能效果不明显。他们可以用药物配合按摩治疗，几个疗程就能感觉到效果。