失眠拔火罐有用吗

失眠拔火罐有用吗

　　失眠拔火罐有用吗？不知道怎么的，现在的人无论是精神压力上，还是物质生活上都会产生很多压力，社会的进步总会带来这些负面情绪，，如果失眠了就要想办法解决，一起来看看失眠拔火罐有用吗？

　　失眠拔火罐有用吗1

　　1、连续失眠几天应该怎么办

　　失眠在医学上面的说法叫睡眠障碍，是指人晚上无法正常的入眠或者入眠之后经常多梦，还喜欢半夜就醒，感觉大多数人都有经历过失眠的痛苦，但是一般都是几天之后就自然好了，不需要进行治疗。

　　但是还有一些比较严重的，经常晚上睡不着，而且有的甚至整夜的失眠，就是比较严重的了，一般引起失眠的原因比较多，大致可以分为身体因素，精神因素，环境因素，还有一些食物或者药物因素。具体表现为身体不适，精神压力大等等。

　　如果整夜睡不着的话，建议先找到病因，一般没其他外在或者身体因素，就是精神方面的问题，可以买一些可以安神的药物，然后注意劳逸结合，放松自己的心情，保持良好乐观的情绪，减少心理负担和对失眠的顾虑，慢慢就好了。

　　注意事项：像饮食方面也可以多吃一些清淡的蔬菜，和富有维生素的水果，晚上睡前可以喝一杯牛奶有助于安神入睡，睡前尽量不要想一些烦心事，像咖啡，酒，浓茶具有兴奋作用的东西最好别喝。

　　出现连续失眠可能是由于我们在平时的生活中作息时间不规律所引起的，所以在平时的时候一定要养成良好的生活习惯，如果不能够正常的入睡可以适当的听一些轻音乐，小编建议您在平时的时候饮食上选择多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

　　2、拔火罐失眠的效果好吗

　　失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。轻者入睡困难，有入睡后易醒，有醒后不能再入睡，亦有时睡时醒等，严重者则整夜不能入睡。一般分为心脾两虚、肝郁气滞、心肾不交3型。

　　3、失眠的检查项目有哪些

　　1、了解睡眠障碍的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测。因为睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因，而脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。

　　2、各种量表测定如Epworth睡眠量表（ESS），多相睡眠潜伏期测定（MultipleSleep LatencyTest，MSLT）等。

　　NPSG最适用于评价内源性睡眠障碍如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征和周期性腿动或经常性深睡状态如REM行为紊乱或夜间头动。对于失眠尤其是入睡困难为主的失眠的评价则无裨益。

　　MSLT常在NPSG后进行，用于评价睡眠过度。该法常可发现发作性睡病中的日间过度睡眠和入睡初期的REM期。MSLT应该在患者正常的清醒周期中进行，并随后观察一个正常的夜间睡眠。在询问病史和重点神经系统查体基础上。

　　其他必要的有选择性的辅助检查项目包括：

　　1、CT及MRI等检查。

　　2、血常规、血电解质、血糖、尿素氮。

　　3、心电图、腹部B超、胸透。

　　失眠患者需要注意的是，最好在失眠早期就要进行检查、治疗。失眠一旦形成，是非常痛苦的。有些严重的失眠患者，两三年会睡不好，长期想睡却睡不了，给生活造成极大的困扰。当然了，失眠患者每天保持良好的心情也非常的重要。在此也祝您的失眠症早日痊愈。

　　4、失眠治疗效果最好的医院

　　失眠现在治疗的时候，一定要选择去当地三甲医院，或者是大型的正规医院，因为那里的医疗条件比较好，对自身也会是一种保障，而且不会出现乱收费的现象，所以患者可以放心的去治疗。

　　平时要让患者注意休息好不要过度劳累，不要再干重的体力活，因为这些都会影响到病情的恢复，可以让医生开些药我按时的服用，也可以去找中医开些中药来进行调理，主要对身体没什么副作用。

　　平时要保持充足的睡眠，好的睡眠对身体的恢复也有帮助，饮食上注意清淡不要再吃辛辣上火的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，来补充身体缺失的维生素患者要注意多吃一些粗粮。

　　平时要注意休息好让医生开些治疗的药物来服用，也可以去找中医开些中药来进行调理，不要有太大的心理压力要按时的服用药物，不要私自停药患者不要有负担。

　　5、失眠的诱因有哪些

　　1、生活方式不健康

　　43%的失眠症人群是由于不健康的`生活方式导致了失眠的情况发生，其主要因为是由于大部分人都怀抱过多的欲望，这些欲望使得人们拼命的去工作和打拼，将时间都投入到了工作和赚钱中，失去了生活最初的意义。

　　大部分人1天中无法吃一顿正常的午餐，长时间导致身体营养不协调状态，过多的透支健康。而8成以上的女性有减肥的习惯，部分女性是常年保持减肥习惯，克制食欲，每天只吃胃口的70%就不再进食。甚至有部分女性为了减肥，一周的7天内，有6天都选择了用蔬菜和水果最为主食，并且每次只吃1小碗，营养元素不够，此外，过度的解饿直接导致睡眠无法正常继续，这类人群多以20—30岁人群为主。

　　2、不良的睡眠习惯导致失眠症

　　失眠症本身也存在许多诱因，诸如部分患者有不良的睡眠习惯，每天都必须在12点，甚至是1点以后才睡觉，久而久之身体处于疲劳状态，而且彻底减少了原本的3个小时睡眠时间。31%的患者正是这类因素导致失眠症的发生，因为在夜里12点后进入睡眠，此时的睡眠质量不佳，而且很容易出现失眠和多梦的情况，导致患者在第2天醒来的时候表现的十分疲倦，整个人没有精神，这的睡眠习惯不值得提倡，而这部分人群多以25岁—35岁的青壮年为主。

　　3、不同的工作类型导致

　　在社会中，有许多需要夜班参与的工作，诸如医生护士、夜班的公交车司机、警察和保安等职业都必须有夜班，这部分人群的工作时间是在夜里12点到白天8点左右，导致夜间无法睡眠，久而久之诱发失眠症，这类人群在失眠症患者中占据21%，年龄层次从24岁—55岁不等。

　　4、一些自身的疾病

　　很多人在患病之后发现自己同时患上了失眠症，这些疾病主要是痛经、心脏功能不全等疾病，此外任何伴随疼痛的疾病都会导致患者无法进入深度睡眠，此类失眠症患者所占的比例达到9%左右，而这个人群主体为40岁—60岁之间的人群。

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　　失眠拔火罐的一些效果

　　一、心脾两虚

　　（一）症状

　　多梦易醒，心悸健忘，伴头晕目眩，肢倦神疲，饮食无昧，面色少华，或脘闷纳呆。

　　（二）治法

　　1、方法一

　　（1）选穴心俞、脾俞、内关、神门。

　　（2）定位心俞：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1。5寸【由平双肩胛骨下角之椎骨（第7胸椎），往上推2个椎骨，即第5胸椎棘突下缘，旁开约2横指（食、中指）处为取穴部位】。

　　脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1。5寸【与肚脐中相对应处即为第2腰椎，由第2腰椎往上摸3个椎体，即为第11胸椎，其棘突下缘旁开约2横指（食、中指）处为取穴部位】。

　　内关：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。

　　神门：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌肌腱的桡侧凹陷处【仰掌，豌豆骨（手掌小鱼际肌近腕部有一突起圆骨）的桡侧，掌后第1横纹上，尺侧腕屈肌肌腱的桡侧缘。

　　（3）拔罐方法单纯拔罐法，留罐10分钟，每日1次，5次为1疗程。

　　2、方法二

　　（1）选穴足三里、三阴交、神门。

　　（2）定位神门：见前。

　　足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）（站位，用同侧手张开虎口围住髌骨上外缘，余4指向下，中指尖处为取穴部位）。

　　三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方（以手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点，为取穴部位）。

　　（3）拔罐方法单纯拔罐法，留罐l0分钟，每日1次，5次为1疗程。

　　二、肝郁气滞

　　（一）症状

　　失眠伴急躁易怒，严重者彻夜不能入睡，伴有胸闷胁痛，不思饮食，口苦而干。

　　（二）治法

　　1、方法一

　　（1）选穴肝俞、内关、神门、太冲。

　　（2）定位肝俞：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1。5寸【由平双肩胛骨下角之椎骨（第7胸椎），往下推2个椎骨，即第9胸椎棘突下缘，旁开约2横指（食、中指）处为取穴部位】。

　　内关：见前。

　　神门：见前。

　　太冲：在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处【由第1、第2趾间缝纹向足背上推，至其两骨联合缘凹陷中（约缝纹头上2横指）处，为取穴部位】。

　　（3）拔罐方法神门、内关、肝俞3穴采取单纯拔罐法，留罐10分钟。太冲穴点刺出血，以微微出血为度。每日1次，5次为1疗程。

　　2、方法二

　　（1）选穴肝俞、胆俞、内关、阳陵泉。

　　（2）定位肝俞：见前。

　　胆俞：在背部，当第10胸椎棘突下，旁开1。5寸【由平双肩胛骨下角之椎骨（第7胸椎），往下推3个椎骨，即第10胸椎棘突下缘，旁开约2横指（食、中指）处为取穴部位】。

　　内关：见前。

　　阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处（坐位，屈膝成90度，膝关节外下方，腓骨小头前缘与下缘交叉处的凹陷，为取穴部位）。

　　（3）拔罐方法单纯拔罐法。每日1次，每次留罐10分钟，5次为1疗程。

　　上面所介绍的就是拔罐治失眠，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，如果患有失眠症，就要调适情志，喜怒有节，开阔心胸，淡泊名利，劳逸结合，起居规律，晚餐清淡，按时睡眠，还要积极查治可能引发本病的原发病证，大家一定要记得哦。