看电视的常识你都了解吗

看电视的常识你都了解吗

　　看电视的常识你都了解吗，电视对于我们绝对不陌生，闲暇时经常看，它在我们生活中占据了很大的比重，但是，看电视的常识你都了解吗？你知道看电视要注意什么吗？下面就跟随我们的小编一起来看一下吧，希望对您的生活有帮助。

　　看电视的常识你都了解吗？1

　　小孩子少看电视

　　宝宝能安静地看电视，家长也不无聊，都觉得很轻松。孩子在婴儿时期，很多大人在看电视时，要么抱着孩子，要么把婴儿连同摇篮一起放在身边，婴幼儿在电视声响的吸引下，往往会侧头注视电视。经常保持同一姿势，可能会造成斜视。长时间看电视或是看电视距离、光线、姿势不合适都会对孩子的.视力产生影响，有可能引起斜视、弱视、近视等等。家长应避免让过小的孩子看电视。

　　长时间看电视应开窗

　　很多人看电视都喜欢关着窗户，特别是白天的时候，关着窗户会比较安静，电视机和其他视觉放射画面可以发出一种危险的能量，如果人们在看电视时经常关闭着门窗，则容易使人染上癌症。尤其是录像厅，在放电视时，关上了门窗，拉下了窗帘，如果还加上开着冷气的话，则更具这种危险性。香港的一家报纸上，也登载过“关窗看电视易染上癌症”的警告。

　　不过，也不必过分担忧，如果仅在门窗关闭的情况下看1、2个小时电视，危险性并不大。只在有连续数小时开着电视并关闭门窗时才有危险。而且只要打开窗子，这种危险的致癌能量就会云消雾散。所以长时间看电视记得打开窗户，就算是冬天，也不可忽略这一点。

　　看电视的正确方式

　　1、观看位置：

　　距离电视机愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲劳。最佳位置是，人距电视机2、5～8米远，其高度要略低于眼睛视平线。过高时，由于抬头，眼睛向上看很容易引起疲劳；过低时，因为需要低头向下看也容易产生疲劳。

　　2、观看时间：

　　不超过60分钟就应当稍加休息，最好能闭眼休息。有人做过调查，如果看电视超过4小时不休息时，则可以下降两行视力（0、2）。长时间看电视容易让孩子形成近视。如果已经患近视的孩子，看电视最好一次不要超过半小时，就要休息10分钟。

　　3、环境亮度：

　　电视的亮度和室内周围亮度的对比度，不能相差悬殊，否则容易造成眼疲劳。晚上关灯看电视应当保留一个低度数的灯具，减小明暗反差，其亮度以能看清书本字迹为合适。白天看电视最好拉上窗帘，以免阳光照在屏幕上反光，看不清画面。

　　4、电视亮度：

　　如果电视的对比度、亮度太大，虽然图像更清晰了，但由于光线亮度不均匀，让人们视力集中在亮处，容易引起眼睛疲劳；如果对比度、亮度太小，则图像色彩不分明，看不清楚。因此，电视亮度和对比度一定要调节得适中、柔和。

　　看电视的常识你都了解吗？2

　　1、看电视的房间应通风条件良好，要有足够的空间面积，以保持室内空气新鲜。

　　2、电视安放的高度， 应在荧光屏中心与观看者的水平视线下3至5厘米，避免因仰视或俯视引起颈部肌肉疲劳。

　　3、人与电视机的距离：9至12 英寸的电视机应为1 至1、4 米；14至 17英寸电视机为1、5至1、8米；20英寸电视机为2米以上。太远或太近都会影响视力。

　　4、观看电视的座位，最好偏离屏幕正中线，成 30°左右角度，以免荧光屏强光刺激眼睛，引起眼睛疲劳。

　　5、看电视时，最好选坐高低合适的椅子，同时注意姿势，以免引起脊柱弯曲。

　　6、看电视时间不要持续太久，每隔60分钟适当休息一下，避免眼睫状肌疲劳而导致近视。

　　7、在看电视期间，应经常站起来稍微活动一下，以促进血液循环。如果久坐不动，会引起下肢静脉曲张和痔疮等疾病。

　　8、中途休息时，最好做眼部按摩，以消除眼疲劳。步骤如下：闭上双眼，并拢双手食指和中指，轻揉两眼皮，顺、逆时针方向各10次。再揉两太阳穴各20次。最后用一拇指与食指按双眉间的印堂穴10次。

　　9、不要躺在床上看电视，尤其是儿童，以免引起斜视或肢体畸形。

　　10、不要边吃饭边看电视，最后在饭后半小时再看。吃饭看电视会影响消化吸收，时间久了会导致消化不良、胃炎，甚至胃溃疡。

　　11、看电视时，心情不宜过份兴奋激动或抑郁忧伤。患有冠心病、高血压的人应少看或不看惊险的比赛和节目，以免冠心病急性发作或脑血管破裂。

　　12、白天看电视，应用深色窗帘将门窗遮住。晚上看电视，应在室内开一盏瓦数较小的灯，以免亮暗相差太大引起眼睛疲劳。

　　13、电视机的亮度和对比度调节应恰当，过亮或过暗都会引起眼疲劳。

　　14、看完电视后，应洗净脸、手和皮肤裸露部位。因为荧光屏在电子束的冲击下会产生静电，静电对空气中的灰尘有吸引作用，使屏幕周围的空气中灰尘和微生物的含量大大增加，洗一下有益于健康。