女性晚上睡觉不停做梦吃什么资料｜睡觉老是做梦怎么调理62

晚上睡觉总是多梦，吃什么药最好？

　　睡觉多梦是身体好睡眠充分的标志，不需要吃药的。

　　

为什么晚上睡觉不停的做梦？

　　人做梦本身是很正常的，但你所说的一晚不停的做梦，说明你自己经常梦醒，这就有一点问题了！

　　 大家都知道做梦是一种脑活动，在中医里讲精、髓、骨、脑都是由肾所主。

　　 肾属水，是生命之根本，是元气所藏之地！一切损耗元气的行为都可能对肾造成影响！所以你的异常多梦其根本原因还在肾上，而影响肾的是人的一些不合理的行为和饮食习惯。

　　 所以你只要检查一下自己的行为有无过度劳神、耗精、耗力？饮食是否过食甜、咸？另外，由于大恐伤肾，最近有无受到惊吓？

　　 随时注意我们身体的一些特征的变化，及时调整我们的行为和饮食习惯，是确保身体健康的唯一方法！

　　

晚上睡觉老做梦怎么办 吃什么好？

　　老做梦是因为心里的事情比较多，所以，最好的办法还是把心放宽。同时，睡前一杯热牛奶，泡个热水澡，听一段催眠音乐（网上下），对于睡眠有很大的帮助。

2020-10-23

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