睡觉越睡越累全身酸痛资料｜越睡越累四肢无力61

睡觉越睡越累，浑身哪都疼，是怎么回事

　　自然情况，因为睡太久，身体各部分都没有开始正常活动。

　　听说早上醒来，把灯打开，会好点

　　

为什么早上醒来了不想起床，越睡越想睡，整个人感到很累很困，全身疼痛酸麻的呢？

　　懒床表现。

　　

为什么睡完觉会浑身酸疼？谢谢了，大神帮忙啊

　　你可能受冷了，或是你是体虚上火，少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，疲劳，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！建议你多喝水，多吃水果青菜，利尿通便，排出多余热量的残留在体内的毒素！你也可以采取拔火，桑拿，刮痧通过活经通脉排出毒素！

　　

如何能改善睡眠质量呢？感觉越睡越累，醒来就觉得头很痛，全身很酸很无力

　　可以裸睡，最好是把手机手表等物品放到抽屉里，还有卧室的电视机，睡觉时最好不要看到！

2020-10-22

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