女人晚上经常做梦很累怎么办(晚上做梦睡觉特别累)61

　　

有女生每晚都做梦，感觉很累，是什么回事？希望懂的回答，不要乱说！

　　我以前也这样，好几年了，去年开始好多了。医生说是神经衰弱，跟心理压力有关。我个人经验就是适当地放松心情，适当地运动，如果可能的话，换个环境，会慢慢地好起来的。那些药物只是起一些辅助性作用，关键还是要看自己如何调节。

　　

人工作一天了，很疲劳晚上老是做梦，怎么办呢？

　　我：

　　其实做梦是一种记忆和非记忆的一种回拨正常的一种记忆精力发泄和释放，而梦多往往会伴随失眠和，不要紧张，顺其自然，越是紧张越是容易发生 往往这些事情就不是一次二次发生，这你自己 的性格生活习惯和压抑程度有关系，如果白天说话做事不要过分的压抑和多点发表自己想发表的意见，这样你就不会因为自己有一个机会发表就感觉过分的兴奋才产生记忆突然停留一部分在大脑，在晚上释放，加强身体锻炼，躺下了就不要再想那些路七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。祝福你以后天天快乐，晚晚安睡

　　

为什么每天晚上老是做梦呢？好累！！

　　你太累了，最好休息几天

2020-10-13

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