晚上睡觉做梦怎么治(多梦但不失眠怎么调理)57

　　

晚上睡觉爱做梦怎么办?

　　白天想得少一点，晚上睡得香一点。。

　　

晚上睡觉老做梦怎么办？

　　和你的心理有关 每天考虑事情太多 应对你的大脑进行休息 每天让自己多放松放松

　　

晚上睡觉老做梦怎么办

　　人睡觉的时候没有不做梦的。人的睡眠分为深睡区和浅睡区，深睡区做的梦是边做边忘，只有浅睡区做的梦是记得一些的。人的睡眠如果老是处于浅睡区，就会感觉没有睡好，也就感觉睡觉时老是在做梦。浅睡区的一般表现是睡一会儿就醒了，又迷迷糊糊地睡去，如此反复。除了自己身体原因外，可能是睡眠环境不安静吧，

2020-10-07

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