午睡被困在梦里醒不来(睡觉拼命想醒就醒不来)101

　　

求助，睡午觉经常在梦中醒不来或者醒很多次

　　这是睡眠的自我保护机制，保护你睡眠的。我们经常会有梦见自己上厕所的经历，原因是一样的，我们想上厕所但醒来会破坏睡眠，你的身体为了保护你的睡眠于是就在梦里让你上厕所，暂时达到你的目标不让你真的醒来。遇到上学也是如此，你很需要睡眠，可偏偏这时到了上学的时间，你会自动产生起床上学的梦境，让你误以为自己已经起床而心安，这时你的睡眠就被有效的保护了，当然，不情愿地终于醒来时当然会很累，这是因为你正处在深入睡眠的周期，是身体最为平静的阶段，如果处在潜睡眠周期或可自然醒，并且就算强制醒来也不会觉得累。

　　

我午睡超过一个半小时，就会呈现醒不来的现象！

　　

俗话说；“日有所思，夜有所梦”你应该是一个白天想的事过多吧！或是你有一些烦心的事，你可以在睡觉前静下心，不要去想那些所谓烦心的事。
　　

中午睡觉醒不来怎么回事?

　　你好 我想请问下您的身体基本情况 我也有过这个现象 当时吃着饭说困就必须睡觉 要不就难受 而且特别能睡 但是意识上却很清醒 来顾客自己也知道 问我价格我也知道回答 我想可能是血液有点黏稠的原因吧 正常人在20岁左右血管已经被堵上一半咯 你可以参考下

　　

白天睡觉在睡梦中想醒又醒不来，是怎么回事？

　　人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。 其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

2020-10-06

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