为何晚上睡觉做梦特别多(天天晚上睡觉多梦原因)58

　　

为什么睡觉老是做很多很多的梦？

　　可能是因为由于日有所思，夜有所梦吧，当做梦的时候是对所想的事的一个回顾，或者是相关事情，做梦时，大脑是处于活动状态的

　　

晚上睡觉梦多怎么办?

　　人在睡觉的时候应该是全身心的放松的，做梦是人人都有，是的大脑神经的兴奋点还在活跃，这是正常的，然而，如果是太多的话，就证明你的脑细胞在晚上活跃的过度，也就是你的大脑皮层细胞太过兴奋，这样你就很难达到休息的目的，久而久之，会造成神经衰弱，疲惫，无力等症状，建议你在睡前喝被牛奶，在平时生活中喝些西洋参茶．

　　這個.日有所思夜有所夢.

　　睡覺前不要想太多.

　　不要做太多運動.

　　心情不能太激動.

　　這樣應該會比較好.

　　

为什么睡觉做梦多

　　虚火过旺，经常出现劳累的状态；晚上睡觉时觉得很难入睡，即使入睡时也睡得不沉老是做梦；可以采取多喝水和多吃瓜类和水果、蔬菜等有利于通便的食物，先去除肠火。

2020-10-05

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