睡觉半睡半醒有意识说话(浅睡眠是不是等于没睡)88

　　

最近睡觉老有一种半睡半醒的状态，想睁眼睁不开，想说话说不出，这是为什么？然后早上起来后也会特别累！

　　平时比较劳累 睡眠质量不好

　　就会出现这类情形

　　严重的被称为 鬼压床

　　即意识清醒 但行为不受控制 想动动不了 感觉呼吸困难

　　这种情形的机理是这样的：

　　由于身体过度劳累

　　睡眠时 运动神经部分在休眠状态 而意识则提前醒来

　　于是导致意识与运动神经脱节

　　不必惊慌

　　注意休息 使身体调节到良好的状态就好了

　　

我睡觉经常被迷着，就是有意识，想动却动不了，想喊也喊不出来声音，很难受，以前这种情况还不会听见声音，现在还能听见有人说话，有人笑，好恐怖哦。这到底是怎么回事嘛？

　　

当然不是什么传说的鬼压身之类的，不要吓唬自己。
　　

这很有可能是心理压力过度造成的视听幻觉，因为人在压力过度的时候神经会处于比较紧张的状态，比较敏感。
　　

白天你经历的一些事情到了晚上睡觉时，你的大脑虽然进入了休眠状态，但是你的部分神经还是很敏感的，于是你会产生幻听等情况。
　　

我高考前也是这样的，我爹爹是医生，你不要怕不是鬼神的事。就是紧张心里压力过度，希望你好好调节生活和心情，不要有压力轻松生活。
　　

这样看看会不会好一点，如果还是不好建议你去医院看看啦。
　　

平时睡觉前喝点牛奶，不要刻意去想这些。适当可以用点薰衣草熏香，帮助睡眠
　　

　　

好梦。
　　

快要睡着的时候，感觉半醒半睡的，能听见说话声，但想睁开眼睛，一直都睁不开，那时是有意识的，最后还是

　　以前我也经常这样，也许是体虚吧，容易招阴，戒掉不良习惯，多运动，增强体质，现在好久没有过了

　　

为什么睡觉经常半睡半醒。

　　

按照民间说法是：你有可能鬼压床。建议去弄个护身符（要开光）
　　

按照医学说法是：如果你晚上睡觉时候会觉得口渴和多梦的话，那是肾虚。如果没有上述那症状的时候就是身体太虚弱，缺乏运动锻炼。

2020-10-03

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