做噩梦配图(让人做恶梦的图片)146

　　

问一下，网上有流传有一张叫做smile dog的图片，今天看了，很恐怖，是不是真的看了会做噩梦啊，

　　刚去看了，就是一只哈士奇，用了一些光处理。胆小就不要看，看了也无所谓。

　　就是炒作而已。

　　

最近老做恶梦怎么办？

　　恶梦一般发生在眼快动睡眠阶段。在睡眠的中后期，眼快动睡眠所占的比例最大，所以恶梦也多发生在这一段时间。恶梦与夜惊症不同，恶梦时的梦境清清楚楚，犹如身临其境，所以作梦者显得异常恐怖，醒来时呈现典型的交感肾上腺素系统兴奋状态，如心悸、气促、出冷汗等。从临床实际来看，恶梦常与现实生活、人格因素及药物因素有关。

　　

为什么我老是做噩梦？

　　睡眠不好，睡之前喝点牛奶，听点音乐什么舒缓下神经，别太累了，精神有压力，自己调节下就可以了

2020-09-28

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