鬼压床感觉有人在你旁边或者走动(鬼压床为什么旁边有人)70

　　

晚上睡觉突然之间不能动了是怎么回是,,,,,,,然后还看见有人在我旁边.....

　　家庭医学科专科医师张文华回答：

　　你的情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’。

　　睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。

　　其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。

　　其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。

　　

鬼压床总感觉有人在搞我怎么办？

　　不要让手或其他东西压到自己的肚子。鬼压床其实是假的，那只是身体正处于一种状态，感觉脑子清楚，但动不了，把睡姿搞好就可以了。别害怕。

　　

鬼压身，这种情况谁能解释一下

　　你可能遇到睡眠瘫痪症了，睡眠瘫痪症分两种，一种就是一般的鬼压身，清醒，身体不能动弹。一种就是自己感觉已经醒来，可以活动身体，下床走动，实际上仍然在睡梦中没有醒来。我是无神论者，我不相信鬼神之说的，目前人类还对梦和大脑知之甚少，我认为梦，还有睡眠瘫痪症是大脑的一种活动。有一些学者认为睡眠瘫痪症（包括第二种）可能和精神紧张，压力过大还有近期改变了生活作息规律有关。我认为不要相信食补和鬼神之说，调整心态，保持一个良好的心情和适当休息一下。这两种睡眠瘫痪症我都遇到过，刚开始遇到第二种的时候，也是很紧张，所以查了很多的资料。遇到睡眠瘫痪症的时候，身体不能动弹，但是头部还是可以活动的，可以通过摇头（左右晃动头部），或者深呼吸（大口吸气呼气）可以从第一种睡眠瘫痪症醒来，就是可以活动，第二种我也不知道有没有什么好的方法，通过摇头和深呼吸可以从梦中醒来（有时感觉自己醒来，但是很快发现自己还在梦中，就像盗梦空间一样，只是从一层跳到了另一层，要经过很多次醒来才会真正的醒来），希望能对你有所帮助，我现在有时还是回遇到，也不指望能彻底解决你的问题。

2020-09-27

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