最近经常做梦乱七八糟(睡觉多梦是什么原因)78

　　

为什么我总是做些乱七八糟的梦

　　梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因。实际上那些能记住的梦只是因为我们可能白天的压力太大了，睡觉没休息好的缘故。从医学的角度来说，那些觉得自己很少做梦的人反而是精神状态最好的。所以呢，不要去想今天我又做了什么梦，根本不需要让它影响到生活和学习。如果你经常有这种情况的话，那么建议你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超过11点休息，因为那时我们的大脑皮层处于抑制的状态，如果你做类似于看电视上网这些提高它兴奋性的事，肯定是不利于你睡眠的。希望我的话对你会有所帮助，祝你一生健康。

　　

我最近老做梦是怎么回事？梦到一些乱七八糟的事情。梦与睡眠到底有什么关系？

　　梦只是梦

　　平时心理压力可能大了点

　　梦是在人潜意识当中的事情

　　有时候会令你感到很恐惧

　　甚至都把它当作真实的来看待

　　其实你完全不用担心

　　面对现实生活最重要 .

　　

为什么这几天总是梦到乱七八糟的梦?

　　

晚上做的梦大多是和白天碰到的事有关联的，如果老是晚上做恶梦，最好睡觉时手不要放在心脏上和肚子上，如果你喜欢平躺睡，那手放在身体两边，如果侧躺就放身体前面，这样比较不容易做梦，白天最好少看恐怖片。

2020-09-24

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