天天做梦正常吗还记得很清楚(清楚记得梦的细节)68

　　

经常做梦而且醒来后记得很清楚这能说明什么？

　　跟你说，人睡觉每天晚上都回做梦。所谓的没做梦，其实就是做了忘了。而之所以忘了，是睡眠质量好的表现。你只要把你的床和你的枕头打理舒适些。还有，晚上睡时心情一般些，睡眠质量自然就好了。梦也自然不这么记得了。人也会精神多了！ 所以说：说明你的睡眠质量不怎么好！或者说你的记忆力强

　　参考资料：a20090222本号来滴！

　　

天天做梦记得很清楚为什么

　　做梦是正常现象，人睡觉分四个阶段：浅睡眠；真正睡眠；深度睡眠；快速动眼阶段。梦发生在快速动眼阶段。正在这时你醒了，所以梦就非常清楚。

　　

一年以来几乎天天做梦，醒了对梦的内容记得很清楚，怎么办？

　　都不需要，你的身体不是很好，这只能说明你的心思比较乱，事想的太多，而且睡眠质量不高。

　　梦基本上每个人睡觉都要做的，做梦本身没有问题，要改进的话建议你去医院检查下，开些宁神有助于睡眠的药，最重要是别让自己太累，尤其是心情要放松。没有必要太多担心，它和梦游没有关系。

2020-09-23

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